【】2020高考倒计时3天一份备考指南拍了拍你( 二 )

　　督促孩子做好考前物品准备

　　家长应督促孩子，高考所用的铅笔、中性笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等，都应归纳在一起，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。不要自己夹带草稿纸，不要把手机等通讯工具带入考场。

　　另外，注意收听天气预报，做好相应的雨具、防晒工具的准备。

　　提前了解考点防疫措施

　　家长要提前掌握防疫措施、安检程序以及个人防护注意事项等，根据各地安排，提前准备好必要的防疫物品，如口罩等。为避免口罩出现破损，建议准备多只。如有特殊情况，一定上报，以免影响孩子进考场。

　　同时，今年考生进入考点需检测体温，因此需合理安排出行时间和路线。如乘坐公共交通工具，要全程佩戴口罩；低风险地区住在考场周边的考生，如步行、骑车或者家里开车过去，可以不戴口罩。

　　平衡膳食考前食谱忌大变

　　有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养。其实，高考饮食，最重要的就是不要改变平时的饮食习惯，适当清淡一些即可，不要在餐桌上引入过多新食物，特别是肠道容易不适及过敏体质的考生，吃家常食物，营养搭配合理最好。

　　帮助孩子放松家长心情要愉快

　　在高考前，家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的家庭气氛将融化孩子心中的焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考复习是有帮助的。

　　04“防疫十条”助你安心答卷

　　高考在即，国家卫健委6月24日发布2020年高考防疫关键措施10条，对人员的健康监测、异常状况的评估制度、考点体温监测等方面提供了具体指导。

　　05防暑防汛一路为你保驾护航

　　高考从往年的6月延期到7月，多出来的这一个月给考生留出了更多准备时间，但也意味着需要面对更加炎热的天气。各地纷纷出台相关政策，做好充足准备，为考生创造舒适的考场环境。

　　北京：作为第二批高考综合改革试点省份之一，北京市今年的高考首次由两天改为四天，高温下“连续作战”对考生是不小的考验。为了方便考生，北京市教委发布公告称，要求各考点校结合实际设置校门到考场之间的雨廊，发挥防晒、防雨作用。

　　北京市交管部门还制定“一校一策”交通保障方案，最大限度加强警力部署。此外，高考期间，北京市考生车辆如遇尾号限行可免于处罚。

　　武汉：作为传统的“三大火炉”城市之一，武汉市今年将所有考点建成“清凉考场” ，全部使用分体式空调，确保空气流通。

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