解放网|沪12355心理咨询师的报告：专业的心理咨询让孩子家长回归平常心( 二 )
要有合理的认识和期待
对自我定位、最后阶段的进展要有合理的认识和期待 。
姚项哲惠表示 ， 家长需要帮助孩子了解最后阶段的学习旨在巩固知识、查缺补漏 ， 要避免短时间内突飞猛进的期待 ， 也要对已经做的准备有信心 。
学生应重视基础练习 ， 如果觉得自己知识点还有欠缺 ， 可以通过思维导图进行梳理 ， 查缺补漏 。
需要注意的是 ， 避免拿最好的一次或者偶发去定目标 ， 家长常说孩子水平可以的 ， 考过多少名 ， 但要想一想这是常态还是偶然的一次 。 拿最好的情况去比较 ， 不免造成压力 。
【解放网|沪12355心理咨询师的报告：专业的心理咨询让孩子家长回归平常心】真正的“合理” ， 是总体学习水平的中位线 ， 上面一点点 ， 稍微跳一跳能够到 。 同时 ， 也需要合理归因 ， 帮助孩子形成“内部因素为主 ， 外部因素为辅”的归因 ， 肯定个人积极作用 ， 也不否认偶然因素 ， 接受成长中的挫折 。
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