缜密啊|少年 该把防脱提上日程了！年轻人应该如何预防秃顶脱发？
头发头皮护理什么的 ， 才不重要 ， 反正现在脱发大军那么蔚为壮观 ， 80后是中坚力量 ， 90后是持续发力 ， 00后是异军突起 ， 反正多一个人不多 ， 少一个大家一起欢呼 ， 也算脱发路上不孤单 。 世界上最遥远的距离不是我站在你面前你却不知道我爱你 ， 而是我们一样的年龄你有甜甜的恋爱 ， 我却只有秃秃的脑袋 。
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【缜密啊|少年 该把防脱提上日程了！年轻人应该如何预防秃顶脱发？】1、 补充维生素头发97%都是角蛋白 ， 角质蛋白的缺失会让头发更容易脱落或让发质不好 ， 所以每日的B族维生素及维生素C和钙都需要补充充足 ， 所以大家可以多吃鸡蛋 ， 牛肉 ， 干橘 ， 葡萄干 ， 和水果蔬菜！来补足营养预防脱发
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2、改善自我作息
根据研究表明 ， 脱发受到精神因素的影响 ， 主要就诊年龄集中在18~55岁 ， 脱发对于女性患者在睡眠质量及情绪上的影响大于男性！睡眠障碍和焦虑情况 有一个由量变到质变的过程 ， 这两者的轻重与脱发有很大的相关性 。
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3、调整心态研究表明25%的人掉头发源于脾气不好、易怒毛发脱落与人的情绪有直接关系 ， 用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪 ， 会加重毛发的脱落；情绪过度波动能让你身体机能紊乱、肝气郁结 ， 导致气血运行不畅 ， 内分泌和免疫功能失调 ， 从而引起脱发 。
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如果真的已经开始脱发了 ， 那么对形象简直是一个灾难性毁灭 ， 也会给我们带来很大的心理压力 ， 这个时候呢大家也不必太过惊慌失措 ， 现在已经有很多手段可以治疗脱发了 。 大家可以选择纹发进行对外在形象的改善 。 缜密纹发可以帮助你拯救你的形象 。
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