江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

三伏天|三伏天喝什么茶好？燥热、虚寒体质适合喝哪些茶

三伏天喝什么茶好？天气热也不能一味喝凉茶 ， 必须分清体质对症喝茶 。 那么燥热、虚寒体质适合喝哪些茶？下面来看具体怎么说 。
三伏天|三伏天喝什么茶好？燥热、虚寒体质适合喝哪些茶
文章图片
三伏天喝什么茶好？
标题：【三伏天|三伏天喝什么茶好？燥热、虚寒体质适合喝哪些茶】三伏天是一年最热季节 ， 我们体内的津液流失也大 ， 要注意多喝茶水补充水分 。 中医专家认为：人的体质有燥热、虚寒之别 ， 而茶叶经过不同的工艺制作也有凉性、温性之分 ， 所以体质不同的人饮茶也有讲究 。
一、燥热体质：凉性茶饮
燥热体质的人 ， 常见口干舌燥、青春痘、喉咙痛、头晕、头痛、目痛、便秘等症状 。 燥热体质的人 ， 应喝凉性茶 ， 如苦丁茶、碧螺春、铁观音等 。
1、西瓜皮凉茶
将西瓜皮洗净、切碎 ， 去渣取汁 ， 再加入少量白糖搅拌均匀即可 。 这款凉茶有祛暑利尿的功效 ， 尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用 。 不过 ， 寒性体质及胃寒的人忌用 。
2、金银花茶饮
金银花泡洗 ， 山楂洗净切碎 ， 菊花淘净 ， 放锅内 ， 注入清水 ， 用文火烧沸 ， 约熬30分钟 ， 沥出药汁 。 用纱布过滤去渣冷却 ， 最后将蜂蜜缓缓倒入药汁内 ， 拌匀 。 金银花茶有清热解毒、生津润燥的疗效 。
3、枸杞菊花茶
菊花4钱、枸杞2钱、去籽红枣3钱 。 将材料加800c.c.的水 ， 以中大火煮沸 ， 放温去渣饮用 。 菊花明目、解热 ， 枸杞补肝血 ， 红枣补血健脾养胃 。 适合有面红、身热、口干便秘、口臭、眼睛泛红等症状的燥热体质者 ， 可养肝降火气 。
4、菊芍饮
菊花、金银花各10克 ， 白芍12克 ， 白糖1～2匙 。 将原料放入杯中 ， 加入300毫升开水泡开 ， 加盖闷泡10分钟 ， 滤出残渣 ， 加入白糖调匀 ， 即可饮用 。 清热解毒 ， 消暑生津 。
5、菊银茶
将白菊花6克 ， 罗布麻4克 ， 决明子2克 ， 槐米2克 ， 金银花2克 。 放进锅内 ， 倒入清水 ， 用大火煮沸8～10分钟 ， 即可饮用 。 菊银茶可消暑、清热排毒 ， 减肥降脂 。
6、茅根冬瓜茶
茅根20克 ， 冬瓜50克 ， 冰糖适量 。 把茅根及冬瓜洗净 ， 冬瓜切片或条状 ， 加入适量清水煎煮 ， 水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调味即可饮用 。 茅根具有清热解毒 ， 利尿的作用 ， 配合冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的功效 ， 相辅相成 ， 常常用于治疗夏热中暑 ， 小便不利 ， 热性烦渴等 。
7、鲜藕凉茶
鲜藕75克、白糖适量 。 鲜藕洗净切成片 ， 加水用文火煮 。 待锅内水剩下23 ， 放入适量的白糖 ， 冷却后即可饮用 。 去火化淤、养胃滋阴 ， 适合夏季实热体质及脾胃不适的患者饮用 。
8、菊花薄荷茶
胎菊花3朵 ， 金银花少许 ， 薄荷3片 ， 蜂蜜、水适量 。 将薄荷叶片洗净 ， 胎菊花、金银花放入杯中 ， 加入少许开水 ， 摇晃一下以后倒出 ， 目的是洗去花瓣上的尘埃；加入适量蜂蜜 ， 加入薄荷叶片 ， 再次注入开水 ， 浸泡3分钟左右后即可饮用 。 胎菊能疏散风热、平肝明目、清热解毒 。 薄荷搭配菊花饮用 ， 不但能对痘痘进行毁灭性打击 ， 还能享受夏季里的一丝清凉 ， 何乐而不为呢？
重要提示：除寒性体质的人不适合以上几款茶品以外 ， 老人、儿童、产妇或经期女性也不适合饮用上述茶饮 。
三伏天|三伏天喝什么茶好？燥热、虚寒体质适合喝哪些茶
文章图片
虚寒体质应该喝什么茶好呢？
二、虚寒体质：滋补清凉茶品
虚寒体质的人 ， 常见怕冷、手脚冰冷等症状 ， 到了冬天以后 ， 这些症状会更明显 ， 有些人还可能出现拉肚子、精神疲倦等症状 。 虚寒体质者 ， 应喝温性茶 ， 如普洱熟茶、金骏眉、正山小种等 。


推荐阅读


上一篇：节目|白冰我把它当成了情感节目怎么回事？白冰举手了没有被选择很失落

下一篇：潇湘晨报|提前透露招投标信息，五粮液前主管收受28人礼金，一审获刑5年提前透露招投标信息，五粮液前主管收受28人礼金，一审获刑5年