柠檬|夏季喝柠檬水会变白吗？白天喝柠檬水会变黑是真的吗
夏季又热又渴 ， 不想吃饭但又要补充营养怎么办 ， 最想喝一杯冰镇蜂蜜柠檬水 ， 柠檬含有丰富的VC ， 那酸爽又解暑 ， 又能美白保养皮肤 ， 那怎么做好喝又美白呢?
标题：【柠檬|夏季喝柠檬水会变白吗？白天喝柠檬水会变黑是真的吗】
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1、柠檬和水的比例是多少?有什么好喝又美白的柠檬水配方?
柠檬富含维生素C ， 在一定程度上防止和消除黑色素沉着 ， 对皮肤美白有一定作用 。 平时可以作为日常饮料来喝 ， 柠檬水的比例与口感依照个人口味而调 ， 没有科学的统一标准 。 新鲜的柠檬切片泡水比泡柠檬干效果要好 ， 维生素C的含量更丰富 。
2、每天喝多少 ， 连续喝几天能看出来效果?
柠檬水作为一种饮料 ， 美白养生 ， 要坚持一段时间才能看到效果的 ， 不会一蹴而就 ， 效果有多大看个人平时皮肤护理与体质 ， 例如坚持一个月 。 凡是三五天就能让你瞬间美白的美容方法都是不科学的 ， 肯定添加了不少化学成分 。 柠檬作为一种水果 ， 柠檬水作为一种饮料 ， 天然环保 ， 何乐而不为?
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3、有人说白天不能喝 ， 白天喝柠檬水会变黑?这是真的吗?
柠檬属于感光水果 。 你可以试一下：白天把柠檬水滴几滴在手上 ， 然后出去晒一个小时 ， 你会发现沾了柠檬水的皮肤会比周边皮肤更黑 ， 因为柠檬属于感光水果 。 推荐最好晚上喝柠檬水 ， 因为感光的光不仅指太阳光还包括灯光等光线 。 芹菜 ， 土豆 ， 白萝卜等都是感光的食物 。
4、喝柠檬水的同时还可以采用什么方法 ， 能使美白保养的效果更明显?
皮肤最好的一种状态是：健康 ， 白净 ， 活力 。如果只单纯追求美白 ， 而忽略皮肤的质量的话 ， 白 ， 但是是苍白 ， 而不是一种健康的白净 。 可以平常多喝点豆浆 ， 黄豆当中有大豆异黄酮 ， 是一种植物性雌激素 ， 能达到延缓皮肤衰老的效果 。 女人 ， 一辈子都离不开黄豆 。 但豆浆最好自己做 。 也可以多吃点葡萄 ， 因为葡萄中有葡萄籽 ， 那也是美容圣品 ， 也或者可以直接吃花青宜多维葡萄籽 ， 美白去斑保养皮肤都很好 。 平常不要用太多的护肤品 ， 化妆品 ， 那些都是化学品 。 女人 ， 做得越纯粹 ， 越美丽!
无时无刻保养皮肤 ， 让你的皮肤年龄看上去一直都是20岁的模样!
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