为啥大学里吃得不好还不瘦
因为运动量少？久坐？油腻？你觉得不好并不是真的不好？其实好着呢
哈哈哈哈哈哈
■网友的回复
看你说吃的不好是怎样的不好呢？通过你的描述，有以下几点推测：
1、吃的不规律可能会导致你的代谢紊乱，但是这样不会让你瘦。
2、热量的话，会不会主食摄入的过多？蛋白质摄入的少呢？因为大学时候一般都是食堂、快餐类比较多，所以可能不会太有营养，但是如果碳水吃的太多也会导致不容易受。
3、另外，如果压力比较大的话，人其实有可能会有些压力性肥胖，这样也会导致你瘦不下去。
还有一个就是睡眠，如果学习太努力，睡眠不足，也会导致人不容易瘦下来哦。
想瘦的话最好饮食作息规律，然后再研究怎么做运动，否则可能身体都处于亚健康状态，再减肥很伤身体的。
我曾经一个朋友就因为开始吃早饭了，接过瘦了十几斤，之前每天不吃早餐，而且经常很晚睡，调节了作息和饮食规律以后自然就瘦下来了。
希望对你有帮助。
■网友的回复
别丧气啊，你既然知道是饮食问题 ，那问题不是解决了一大半嘛。
我也好奇过这个问题，我打饭去过寝室，把菜随意在水里一洗，一层油漂浮在上面。真的特别油。
但是因为食堂的饭菜实在不错，竟然吃不出来。
比如你吃青菜吧，明明只有57千卡，但因为炒一锅菜放半桶油，一盘菜就得200千卡。
学校嘛，他们总会为了吸引学生，放各种调味料，也许有白糖，也许油炸再烹饪。
建议下载薄荷健康记录热量，吃得少，未必热量低，一块50克面包热量能让我吃一盆水果。
爬楼梯特别累，真佩服你。但听说爬楼梯对关节不好，要不然咱们换其他动作？
【为啥大学里吃得不好还不瘦】
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