四川气象|今晚大部地方有阵雨或雷雨，部分地方有中雨，户外活动，注意安全( 二 )
24小时内 ， 盆地最低气温：22~24℃；最高气温：南部29~31℃ ， 其余地方31~33℃ 。
雨天5防护：防霉变防摔倒
夏季雨天增多 ， 雨量增大 ， 给人们的生活、出行带来诸多不便 ， 连续暴雨天 ， 尤其需要注意做好以下防范 。
本文插图
1、多准备一双鞋
很多女性习惯在雨天穿着拖鞋、凉鞋出行 ， 一段时间过后 ， 就会出现腿脚抽筋、拉肚子、月经不调、浑身酸痛等症状 ， 这是脚底受凉所致 。 最好多准备一双鞋 ， 到达目的地后尽快换上干爽舒适的鞋子 。
2、少吃湿热之品
雷雨天气的饮食也要当心 ， 否则就会出现上火的症状 。 可以选择一些除湿的食物 ， 如薏仁、丝瓜、木瓜等 。
3、防皮炎
大雨排泄不及时造成路面积水 ， 如果双腿长期浸泡在积水中 ， 浸泡部位可能会发白、肿胀 ， 严重时也可能会造成感染和溃疡 。 因此 ， 雨天尽量少出门 ， 避免长时间待在积水中 。 如果涉水了 ， 回家后要及时用清洁的水及肥皂清洗过水部位并擦干 ， 在趾间等皱褶部位撒上爽身粉保持清洁干燥 。
4、防霉变
夏天温度高 ， 连续暴雨使空气湿度增大到80%以上 ， 再加上充足的氧气 ， 就为霉菌提供了生长繁殖的“优良”土壤 。 霉菌活跃会导致家具发霉 ， 食物变质 ， 其大量繁殖的微小孢子还可能被人体吸入 ， 引发支气管炎、扁桃体炎、哮喘等 。 因此 ， 卫生间、厨房场所用水后要及时除水 ， 拖干地面水渍 。 家具、橱柜里使用木炭、竹炭或一些颗粒型除湿剂帮助吸附水分 。 保持厨房碗筷、案板、毛巾等干爽 ， 可以用专门消毒柜消毒或热水煮沸消毒 ， 一旦天气转晴应该将所有物品置于阳光下曝晒 。
5、防摔倒
连续暴雨天或南方梅雨季节 ， 室内墙壁“冒汗” ， 瓷砖地面出水严重 ， 出现回潮 ， 地面湿滑 ， 容易滑倒 ， 老人、小孩或孕妇等在室内行走要注意安全 。 建议用除湿机或干布擦地保持地面干爽 。
（文章内容综合来自***、***-生命时报）
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