健康我做主|心绞痛的5大病因！提早预防，远离心绞痛
【健康我做主|心绞痛的5大病因！提早预防，远离心绞痛】提到心绞痛 ， 大家应该都不会特别陌生 ， 在日常生活中大家经常会听到有人得心绞痛 ， 心绞痛就是冠心病中的一种症状 ， 属于心脏病范畴 ， 多发生在中老年人身上 。 很多时候大家遇到心绞痛 ， 以为忍一忍 ， 挨过一阵儿就没事了 ， 所以往往不会到医院就诊 ， 其实这是很危险的 ， 毕竟心绞痛是不会无缘无故发作的 ， 这个时候了解心绞痛的病因就很有必要了 ， 那么 ， 引起心绞痛的原因有哪些呢？
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心绞痛
心脏具有供血功能 ， 主要是为我们身体的血液流动提供压力 ， 帮助把血液运行到身体的各个部位 ， 是我们人体最重要的器官之一 。 而心绞痛就主要是由于冠状动脉供血不足 ， 心肌发生暂时缺血和缺氧所引起的发作性胸痛或胸部不适 。 其中还伴有心肌梗死、心律失常、急性心力衰竭等并发症 ， 其解决方式除了手术和药物治疗外 ， 最重要的是要戒烟、少糖、少脂 ， 并适当做些运动 。 心绞痛的病因
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心绞痛病因——冠状动脉粥样硬化
1、冠状动脉粥样硬化 ：高血压、高脂血症和吸烟等因素使血脂的一些成分沉积于动脉管壁 ， 形成粥样斑块 ， 使管腔狭窄 。 当狭窄超过70%时 ， 血流量减少 ， 心肌组织缺血 ， 导致心绞痛 。
2、年龄过大：年龄越大 ， 老年人的各项身体机能都出现退化现象 ， 这就容易造成心绞痛的发生 。
3、心肌氧供需平衡障碍：当体力活动等原因需要心脏工作量增加时 ， 冠状动脉不能相应扩张 ， 导致心肌缺血引起心绞痛 ， 也即当心脏氧供需平衡障碍时可能导致心绞痛发作 。
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心绞痛发生的病理生理机制
4、过度劳累：劳累也是一个诱发心绞痛的原因 ， 患者常在剧烈劳动、运动、疾走、爬山、上楼、骑车等活动中发作 。 其发作的原理常由于活动后心率加快 ， 心肌耗氧量增加 ， 由于冠状动脉供血不足而引发 ， 一般在休息片刻后即可缓解 。
5、其他原因：诱发心绞痛的间接原因也很多 ， 如神经精神因素 ， 情绪变化 ， 焦虑、悲痛 ， 都可诱发心绞痛 。 如何预防心绞痛
1、规避诱因：避免易诱发胸痛的因素如劳累、运动、饱餐、寒冷、情绪激动等 ， 所以 ， 要注意休息 ， 保持平稳的心态 ， 还要注意规律饮食 ， 做好保暖工作 ， 在阴雨天气时也要做好防护工作 ， 避免受寒 。
2、戒烟戒酒：吸烟会加剧硬化你的动脉 。 这会增加心绞痛 ， 高血压 ， 心力衰竭和中风的风险 。 所以要保持良好的生活方式 ， 多外出散步等适当增加户外活动时间 ， 增强心肺功能； 。
3、作息规则 ， 劳逸结合：过度的劳累容易导致心绞痛 ， 防止过度脑力紧张和重体力劳动 ， 保
证足够的睡眠时间 。
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预防心绞痛
4、饮食合理：不宜过食油腻 ， 控制血压、血脂、血糖等 。 动脉硬化的形成是在青少年生长发育期即开始缓慢进行 。 进食油腻、脂肪、糖类就会促进动脉血管壁的胆固醇沉积 ， 加速动脉硬化 。 饮食上宜清淡 ， 合理调配 。
5、加强营养：正在服用免疫抑制剂或免疫缺陷患者 ， 加强营养 ， 注意锻炼身体 ， 避免因免疫功能低下发生带状疱疹 。
6、危险因素筛查：定期体检 。 有各种基础疾病的患者 ， 应积极控制基础疾病的进展 。 心绞痛急救方法
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