癌症|研究40年癌症，肿瘤院士劝告：人人都怕癌，但癌细胞也怕你！
?研究胃癌40年 ， 中国工程院院士樊代明曾对癌症做出这样的解读：
"我们每个人从出生开始 ， 身上就带有癌细胞 ， 和正常细胞不同的是 ， 癌细胞的生长模式不可控 ， 只要条件合适 ， 它就能迅速扩张、无限繁殖 ， 直至长出肿瘤 ， 成为我们口中的‘癌’ 。 "
而当前 ， 肿瘤在中国的发病率也不可小觑 ， 樊院士表示 ， 世界上每5个肿瘤患者 ， 就有1个是中国人；而在中国的死亡人群中 ， 每5名就有1名是因为癌症 。
也即是说 ， 实际上 ， 你我身上从出生那一刻起 ， 身上就带着癌细胞 。
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一、 人人都带着癌细胞 ， 为什么没有人人得癌？
【癌症|研究40年癌症，肿瘤院士劝告：人人都怕癌，但癌细胞也怕你！】实际上 ， 之所以说“人人身上都带有癌细胞” ， 是因为每个细胞中都有原癌基因 。
原癌基因会导致细胞异常 ， 进行不科学、不可控的分裂和增值 ， 使得细胞最后变成癌细胞 。 但每个细胞中也有抑癌基因 ， 抑制和控制原癌基因的表达 ， 防止细胞变成癌细胞 。 这两种基因在正常情况下相互制约 ， 将细胞保持在正常的情况下 ， 不会发生癌变 。 因此 ， 并不是人人都会得癌症 。
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但一旦人体接触太多致癌因素（例如烟草、酒精、放射性物质、紫外线等等） ， 使得原癌基因的“力量”强大起来 ， 抑癌基因就无法对它进行制衡 ， 这个时候 ， 细胞就很有可能变成异常细胞 ， 最终成为癌细胞 。
二、 癌细胞最怕你做这几件事！
为了防止癌细胞的侵袭 ， 我们应该怎么做？
1.定期运动
癌症的发生与身体免疫力的强弱有很大的关系 ， 良好的身体免疫力能更好地清除癌细胞 ， 而定期的健康运动有利于提升身体的免疫力 。
有关研究表明 ， 长期坚持运动者 ， 比不运动者患癌率少了整整90%;而且坚持运动的患癌者的死亡率 ， 也远远低于不坚持运动地患癌者 。 由此可见坚持运动在抗癌方面的重要性 。
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2.不碰烟酒
根据世界卫生组织下属的国际癌症研究的研究 ， 烟草、酒精都是被认证的致癌因子 ， 都有可能引发细胞癌变 。 其中 ， 美国癌症学会明确指出 ， 大量吸烟是肺癌最重要的独立高危因素 。
在第20届NCCN年会上 ， 美国国立综合癌症网络（NCCN）就癌症患者拟定了新的戒烟指南 。 指南专家组主席Peter G. Shields指出 ， 肿瘤患者戒烟可以显着改善预后、降低原发和继发肿瘤风险、降低死亡风险 。
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吸烟的时候 ， 不仅吸烟者会有患癌风险 ， 旁边无意间吸收了二手烟的人也有可能患癌 。 二手烟是危害不吸烟人群的健康杀手 ， 戒烟戒酒 ， 保护自己也保护他人 。
3.口味清淡
高盐、高脂、高糖均会导致肥胖 ， 导致细胞癌变 。 肥胖是致癌的关键因素之一 ， 而重口味的饮食非常容易导致肥胖 。 肥胖者偏好高热量、高动物脂肪食物 ， 膳食纤维、蔬菜水果的摄入量不足 ， 加上运动太少 ， 很容易引发身体健康危机 。
适度清淡的口味和饮食不仅减少消化系统负担 ， 还能有效预防肥胖和癌症 。
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4.心态积极
保持良好的精神心理状态能提高免疫力 ， 预防癌症 ， 还能促进疾病的好转和治愈 。
而不良的情绪也有可能导致疾病 。 英国伦敦皇家抗癌机构在对1080名肿瘤患者的调查中发现:
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