糖果妈妈|产后肚皮却“收不回去”，看完照片感同身受，丹麦妈妈怀上三胞胎
自从怀孕之后 ， 宝妈的身材就有些变形了 ， 不过想到即将诞生的宝宝 ， 准妈妈们还是很开心的 。
产后塑形 ， 是很多宝妈的难题 ， 丹麦一位妈妈因为怀三胞胎 ， 不仅孕期艰难 ， 而且产后肚皮也很难收得回去 ， 不少宝妈看完照片后感同身受 。
丹麦妈妈怀上三胞胎 ， 高兴；产后肚皮“收不回去” ， 悲伤
丹麦妈妈Maria已经有了一个可爱的儿子了 ， 第二次怀孕竟然是三胞胎 ， 要知道怀三胞胎的几率是很小的 ， 这位宝妈非常开心 。
根据资料显示：自然受孕的三胞胎几率非常小 ， 只有约70万分之一 ， 几率跟中彩票大奖差不多 。
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为了记录三胞胎的诞生 ， Maria从孕12周开始拍照 ， 记录孕肚的变化 ， 并将其上传到社交网站上 。 在丹麦诞育多胞胎的几率非常低 ， 所以她的照片很快就引起了全网关注 。
从照片中可见三胞胎宝宝长大的全过程 ， 不过到了孕28周以后 ， 大家发现孕妈的肚皮越来越薄了 ， 仿佛要撑破了一般 。
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颜色发红发亮 ， 布满了血丝 ， 孕妈不得不用双手去托住肚子 。 Maria熬过了艰辛的孕期 ， 终于成功诞下了三胞胎 ， 一个女孩 ， 两个男孩 ， 天赐的宝宝 。
不过这个兴奋劲还没过去 ， 宝妈却发现自己的肚子收不回去了 ， 因为前期撑得过大 ， 在生产后肚皮开始下垂 ， 差不多和孕三个月的时候差不多 ， 并且变得十分干瘪无光泽 。
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这种情况让Maria感到难以接受 ， 甚至险些因为此事患上产后抑郁 。 好在丈夫一直积极鼓励她 ， Maria差不多用了两年的时间努力健身 ， 才终于恢复了产前的模样 。
看完这组照片后 ， 不少宝妈感同身受 ， 当妈不易 ， 做三胞胎的宝妈 ， 就更加不容易了！
产后肚子收不回去 ， 也许不是因为胖 ， 而是这两个原因
产后乘坐公交车 ， 依然有人给让座 ， 这种情况就尴尬了 ， 不少宝妈看着肚子上的赘肉望洋兴叹 。 其实产后肚子收不回去 ， 有这两个因素在里面 ， 很多宝妈不清楚 。
1）腹直肌分离
当孕晚期准妈肚子被撑到最大程度时 ， 增大的子宫会使腹壁向两侧扩张延伸 ， 腹直肌中间的腹白线就会被迫分离 ， 这就是腹直肌分离 。
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一般情况下 ， 如果宝妈在产后得到及时的修复 ， 腹直肌能够恢复到正常的半指到1指的距离 。
当然了 ， 如果像是怀有巨大儿 ， 或者双胞胎、多胞胎以及羊水过多的情况 ， 修复时间可能需要半年甚至更久 。
2）盆底肌修复
【糖果妈妈|产后肚皮却“收不回去”，看完照片感同身受，丹麦妈妈怀上三胞胎】不管顺产还是剖腹产 ， 都会经历胎儿入盆的过程 ， 那么在此过程中就会出现“开骨缝”的情况 ， 而在产后盆底肌的修复是十分有必要的 。
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如果产后盆底肌功能减弱 ， 就有可能出现咳嗽、打喷嚏或者是大笑漏尿的情况 ， 而且盆骨变宽也会造成小腹突出 ， 从而影响体型恢复 。
而以上这两种情况 ， 都可以通过产后适度运动来减缓或解决 。 推荐产后慢跑、产后瑜伽、产后体操以及产后快走四个项目 ， 简单易学 ， 非常容易上手 。
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而且可以帮助促进宝妈的血液循环和胃肠蠕动 ， 有效防止子宫脱垂等妇科问题 ， 帮助宝妈尽快恢复好身材 。
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