柒柒妈妈育儿经|孕肚却逐渐“缩小”，医生给出的解释令孕妇心安，怀孕6个月后( 二 )
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3.适当的运动
孕妈们在怀孕期间不可以进行剧烈的运动 ， 但做一些适当的轻缓运动是很有必要的 。
适当的运动不仅可以促进母体的新陈代谢 ， 促进宝宝的生长发育 ， 同时还能有效缓解便秘的情况 。
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