先锋乒羽|自信心真的影响你的成绩！几招教你建立球场自信！

相信许多球友，在业余比赛上都会有一场比赛打得难解难分，双方实力相近，而这个时候往往心理上的比拼就十分重要了，好的心态，就会有好的发挥，而自信心也同样重要，要有“一定拿下” ，的信心，而不是“去拼一拼”的心态，自信是你认为能够应对比赛，战胜挑战的信念。在一定程度上，它取决于之前的表现，同时也在于你的内心的思考和感觉。自信就是力量！
如何去培养场上的自信呢？接下来也给大家支支招，每个人可以根据自己的情况来酌情改变，因为有些方法不一定是适合所有人的。
1、首先必须重视每一场比赛，重视每一分
在比赛的时候，可以设置奖惩，这样可以激起大家的求胜欲望，特别是对于小朋友，许多家长都抱着让孩子们动一动出出汗的心态，其实也有一定的误区，小孩子同样也有虚荣心，在公平的环境下，赢球就是积累自信，对于小孩子的性格培养来说，才是最关键的。

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2、提前预备一种胜利庆祝方式
赢了比赛，大家一起去聚餐，吃宵夜，相信是不少球友常用的方式，但往往许多球友忽略了一点，就是在比赛拿下的那一瞬间，缺乏庆祝，双打就是和搭档击掌，简简单单，但是其实自己提前准备一种庆祝，会让你整个心态有所变化，会更想取得胜利，会想要去实现你的这个计划，同时如果在球场完成了这个庆祝计划，对你的自信，对你的整个比赛，都是一种升华，举个例子，就像国羽男双，李俊慧早早就想好比赛后要脱衣服，霸气庆祝，这就是他对自己胜利的一种预演，这就是自信的表现。

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3、赛场视对手为敌人，赛后视对手为朋友
赛场如战场，奥林匹克运动，永远都是为强者准备的，无论你与对手关系有多好，上了场就是对手，羽毛球比赛没有平局，所以你一定要将对手视为你死我活的敌人，这也是尊重对手，提升自我的一种方式，而比赛完之后，则要与对手交流比赛心得，发现自己的问题，发现自己的弱点，这样才能共同进步，同时你也会收获更多的经验教训。

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4、适当的怒吼或者握拳庆祝
比赛中往往会有许多长多拍或者精彩球，当你拿下的时候，可以怒吼或者握拳来表达自己的情绪，同时也可以为自己提升气势，也会让对手产生一些畏惧，在势均力敌的情况下可以多多提升自己的气势，但是双方差距太大的话，还是尽量以学习的姿态来面对，不然你的怒吼就会显得有些“无能狂怒” 。

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5、适当利用规则给对手施压
业余赛场中，误判和漏判都有可能发生，这个时候，你找裁判不一定会成功改判，但裁判是一定要去找的，这是一个姿态问题，告诉裁判我重视每一分，同时也给对手一种压力，当然要建立在尊重裁判的基础上，而发球也是一样，羽毛球业余比赛中发球往往都不专业，有时候你给裁判提示对手发球有问题，其实压力是给到了对手，或许你一施压，他就发球下网了呢？这种例子，并不少见。
每个人的成长轨迹都不同，也会导致不同的性格，但我们到了球场上，大家都是想做胜利的一方，我们见证过太多的以弱胜强，见证过太多的成功卫冕，精彩的比赛自然吸引大家，但球员自身的魅力，同样令人喜爱，相信在羽毛球圈子里，还有太多太多这样的人，羽毛球这项运动，就是如此迷人。

先锋乒羽|自信心真的影响你的成绩！几招教你建立球场自信！

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