怎样在伤心痛苦难过的时候逼迫自己正常工作学习
我也常常因为隐形的小事而没法进行正常的生活.....这是个人特点。十多年前发现，现在也改不了。1. 可以跟热闹的一群人住一起2.跟军训一样被强迫的跟一个群体在一起，闹，就没法想多余的了3.不要理会自己的压力和成效……真的没法理会，而且越理会会越糟糕，就是简单的去看，做，不要多想4.时时刻刻忘掉过去发生的事情，我的坏习惯是，折磨自己的时候会常常回忆过去做的事情，昨天，一星期前甚至十几二十年前的小时候……抓出证据证明自己各种丑态卑劣.....通常以受不了，全盘否定和被自己羞辱未结束……没有意义，没有必要5.时时刻刻赞美自己，喜欢自己，就算是全部的人不理你不喜欢你（这个假设很偏激，也不可能。但潜意识里，很多情绪和挫折感都是以这个细想完全没有根据的假设前提而制造出的）。然后给自己宽松的条件6.接受自己，然后以现实的自己为基础看能够干什么，做什么事7. 不要在意自己犯傻犯蠢，犯了再多的事，也不是罪，也并没有滔天，自己也不是因为没洗干净碗，或者没控制好情绪，或者表现出情商，智商低就该去当犯人坐牢了......人生无大事8 共勉
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weixin 聊2717031172 lovethehonest
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