turquoise2333|请大家救救他们，只有抑郁的人才懂得
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抑郁症到底是什么？曾罹患抑郁症的丘吉尔说：“心中的抑郁就像只黑狗 ， 一有机会就咬住我不放 。 ”对 ， 抑郁症就是一条见风使舵的大黑狗 。 当你开心的时候 ， 它会看似驯良地呆在一边 ， 收起尖牙；但当你失落的时候 ， 它就会扑上来 ， 把你拽入更加悲伤的深渊 。 人都会有难过伤心沮丧失落的时候 ， 但是抑郁症会加重这些情绪并延长它们存在的时间 ， 给患者带来深重的痛苦 。
造成抑郁症的原因尚无明确定论 ， 除去遗传因素它常与以下几个方面有关：遭受自身无法排解的心理创伤 ， 来自社会学习等方面的压力过大 ， 性格敏感玻璃心 ， 在生活中频繁受挫被自身无价值感包围等等 。
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你以为抑郁的近义词是悲伤？不 ， 不是 。 抑郁症不只是简单的情绪低落这么简单 ， 它会使患者丧失活力 ， 犹如行尸走肉 。 它表现为失去欲望 ， 自我厌弃 ， 拒绝和任何人建立联系 ， 不想做任何事情 。 你以为抑郁症患者一定要生活邋遢眼窝深陷面容憔悴吗？不是的 ， 事实上 ， 抑郁症表现的并不是那么明显 ， 它是一种隐藏很深的情绪 。 当别人问起时 ， 他们会说：我很好 。 甚至和朋友说说笑笑 ， 充当“开心果”的角色 ， 还能一本正经地安慰别人 。 像雪莉离开前还想美美地吃一份外卖 ， 发一个微博和我们说晚安；像具荷拉离开前还在家里摆上了圣诞树决定过平安夜 ， 信誓旦旦地说要“带着雪莉的份一起活下去” 。
我相信 ， 抑郁症是真的可以被治愈的 。 抑郁症患者与其被大黑狗拖着“执迷不悟地走上偏锋断崖 ， 只求一次粉身碎骨的救赎” ， 不如试着忘记令自己痛苦的事情 ， 拥抱大黑狗 ， 尝试与它和解 ， 与它共存 ， 把它当作一个淬炼强大内心的试炼 。 希望你们承认自己是难过的 ， 与你觉得信任的人谈谈 ， 不要讨厌自己并寻求专业的帮助 ， 快点走出阴霾 。
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据世卫组织估计 ， 全球有约3.5亿人罹患抑郁症 ， 2/3的患者曾有过自杀的念头 ， 15%的严重患者会选择自杀来结束生命 。 而在中国 ， 每年因抑郁症自杀的人约20万 ， 更可怕的是71%抑郁症患者具有“病耻感” ， 试图隐藏自己的病情：他们不愿意看医生 ， 也不愿意告诉周围的朋友 ， 甚至觉得只有懦弱的人才会患上抑郁症 。 一位抑郁症患者曾在论坛上发表评论：“我不需要你同情我、理解我 ， 只要你能在我不开心的时候坐在我身边陪着我 ， 我就会不那么难过了 。 ”所以 ， 请帮帮他们 ， 不要忽略他们发出的“求救信号”！如果你身边有经常爱笑的朋友,开始不经意间和你分享一些消极的情绪,比如“生活没意思,每天都很烦”这就是抑郁者在尝试发出“求救信号”这些信号往往很微弱,极其容易被忽视旦总是得不到安慰,他们便会放弃求救 。 所以,当他们说“我觉得我抑郁了 。 ”不要说:“你有什么好抑郁的?你过得这么爽 。 ”要说:“为什么?快告诉我,怎么回事?”当他们说:“最近压力好大 ， 特迷惘 ， 特不知道该怎么办？”不要说:“谁都一样 。 ”要说:“你又不是孤身一人,让我帮帮你呀!”当他们说:“怎么办,我好累啊!”不要说:“年轻人都累,努努力就过去了 。 ”要说:“遇到什么问题了?跟我聊聊可以吗?”要相信你毫不费力的一句话 ， 可以温暖一个人一整天 。
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【turquoise2333|请大家救救他们，只有抑郁的人才懂得】大黑狗的主人 ， 不要怕！让我们一起拥抱大黑狗 ， 用善意与坚持驯服它 ， 让它从凶巴巴的大狼狗变成乖顺的小奶狗 。
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