免体生初三最后阶段怎样高效冲刺中考
鉴于题主的情况：基础扎实，临考复习时间不多，想要在大题难题中突破。
给出三点建议：
1.保持正常的复习冲刺节奏，这个部分用于巩固已经很不错的基础，保证考试时的正常发挥，拿到应有水平的分数；
2.突破大题难题的冲刺，这个部分不是知识点的问题，是思维的突破。因为题主的时间较短，不一定能突破成功，可以试一下这个方法：
a、每天拿出固定的时间，比如30—60分钟，时间不宜过长，要保证其他正常复习冲刺的时间；
b、选择典型有代表性的难题，进行如下步骤思维训练：
读题——自己尝试解题——阅读参考答案——分析每一步的解题思路（必须书面分析，越清晰越好，留待下面的步骤使用）——再次用空白纸解题（并详细备注自己的思维步骤）——对比自己与参考答案的解题思路，找出差异，深入分析，整理自己的逻辑框架——根据情况重复以上步骤。
c、难题练习的关键：追求思维过程的清晰、分析思维的结构、对比自己的思维与参考答案的思维差异性、用有效的方式记录思维过程（比如参考答案的解题思维分析笔记；自己解题的详细思维步骤）
d、难题突破不在量，而在于质，在于难题分析、解题思维过程的深度化、清晰化，我们很多时候的思维是模糊的，这是听懂了做不出来，或者这道题会了换个马甲又不会的根本原因，模糊而不够清晰。
e、保留前面的解题思维分析笔记，定期（比如1周）做一次复盘，复盘是关键的，必须做，比起刷了多少量的题，结果还是一道都做不出来，还不如做好复盘，稳扎稳打的提升思维逻辑。
3.心态保持适度压力感，不要过于紧张。这个建议理论上都知道重要性，但是真的紧张起来，似乎不受控制。多想想自己接下来要做的具体事情，把关注点放在事情上，不用想太多考不好会怎么样，这种想象会放大紧张焦虑。
最后再给题主吃个定心丸，即使突破不了大题，没有如愿上到理想的高中，也不要沮丧，不论重点高中还是普通高中，他们所教授的知识都是一致的，差异只在于环境和老师的水平，但环境和老师的授课水平，最终决定的是学生的知识吸收程度和认知思维发展程度，而这才是高中教育质量的终极产出与决胜高考的关键因素。
环境和老师只是条件，不是结果。
要追求自我知识与认知水平的双向发展提升，并非只有重点高中一条路可走，把眼界放宽点，人生还很漫长，中考只是人生长河里的小小一朵浪花，虽然重视它，但也不必过于患得患失，通往知识殿堂的路很多条，各有各的斑斓多姿。
推广时间：我在定期更新认知能力与心智发展的专业内容，有兴趣的朋友可以关注
■网友的回复
今年是北京第一年新中考，你的软肋是数学，的确有点拉分。你没有提是哪个区的，正常来说，3+3各科均分90分，上海淀区、东城区和西城区的市重点没什么问题。数学是100%赋值，你现在70多分，体育差了12分，的确是区重点了。但如果你是朝阳或者丰台、石景山之类的地方，这个成绩还是有望冲击市重点的。
把中考当作一次磨练，别太介意中考的总分，放松心态，全心投入复习。把区重点作为目标，反而可能超水平发挥。
还有一个多月，把数学的重点放在近三年的中考真题，以及西城、海淀、东城近3年的一模、二模试卷上。虽然你只考了70多分，但你要在这一个月里，把上述21份数学试卷里的每道题（包括最后一道大题）逐题搞明白。不会的回看知识点，问同学或者老师。
注意总结解题思路，寻找解题突破口。一定要确保这21张卷子再做一遍都可以拿满分。
这样复习冲刺，中考遇到自己熟悉的题型，有可能实现数学逆袭，分数接近90分。
加油，祝你成功！
■网友的回复
谢谢邀请！
你的文化课有那样的基础，说明你很棒！
你目前最大的障碍，就是你内心的惶恐！
你的惶恐有和大家一样的，有你特殊的！
请找到内心强大的自己！和惶恐说拜拜！
站在出题老师的位置上，功课烂熟于心！
脑子里面过电影，把各科知识点反复想！
脑子里面过电影，把各科难题错题搞熟！
手在纸上写写写！写写写！写写写写写！
丢开课本，也能够胸有成书！
丢开练习册，也能够胸有成册！
丢开试卷，也能够胸有成卷！
然后，考场上，
沉着冷静！
尽情发挥！
多读题目！
多打草稿！
细心！细心！
■网友的回复
看到这个我真的浑身一抖，真的感同身受(#?Д?)
因为我体育中考由于失误有一项失误（作死），10分就没了！！！现坐标海淀某市重点
利益相关：个人体育分也是28，而且也是本届中考，数学也是短板
话说题主不拿出具体的单科分数，我真的不知道除了数学之外你哪科好还是不好( ??ε?? )
下面是几点建议（也是写给我自己的）
1）放下你的手机，不要沉迷
2）如果题主是东西海朝的学生，距离市重点啥的分数真的还差点。请现实理性对待中考。不过即使希望不大也要拼死了考。这次一模来算，大概就是中考能入市重点的水平（全区15%）如下
语文90，数学86（这次数学压轴题都跪了），英语97，物理86，化学44，生物43，历史86，加起来扣38分
之后分数绝对还会有晋升空间，而且去年中考状元一模二模成绩真的都很普通。题主要相信自己有实力成绩进步。到时候中考的理想成绩（也是我的目标但我不选历史）：
语文96，数学98，英语99，物理89，化学45，生物45，历史88，总共扣11分，再加上体育扣12分，是558分，去年清华附中录取分数线。
我觉得错5分以上的学科都要高度加强重视。
3）跟着你的数学老师一起刷今年一模卷和去年二模卷，重要得很，海淀数学不建议做，这次出题人辣鸡，题目太新颖反而没有参考价值。
4）据题主描述，化学单科错十分啥的我不太相信因为这错的真的有点多，题主化学真的要加油了。不如买套去年模拟题做做看，考试的时候错哪做哪个专题，亲测有效
5）如果差得多的学科现在补也有点晚，建议采取扬长避短的策略。数学大题做不出来就保证27题之前不丢分，27，28前几小问会做，最后一问直接写取值范围就蒙。
6）利用自习课，保证高效学习。作业最好不回家，回家只做课外题。课堂作业要是你觉得不重要就丢掉不写，不要因为怕老师学习，不要因为作业烦躁。
以上是我的心得和方法，（不算体育）用一个月从海淀区20%升到8%，如果想要辅导书推荐欢迎私信喔⊙ω⊙祝题主中考顺利发挥，学习进步！
最后一个月我们同甘共苦，加油(? ??_??)?
（真的不要学我考前刷）
■网友的回复
【免体生初三最后阶段怎样高效冲刺中考】 我觉得最后一月可以进步很大，但也还是要看基础吧，毕竟中考冲出黑马这样子的几率是非常非常小的，同时也需要非常刻苦。现在离中考只有20多天，最后冲刺的话还是以多刷题牢记知识点为主吧，中考我们一起加油！
推荐阅读
- 开始我来者不拒，后来我学会拒绝，但总忍不住对她们好，最后痛苦的还是我。我该咋办
- 请求帮助，谢谢，我是初三学生，还有两百天左右就要中考，感觉心很累很累。
- 刚入职就想要离职咋办
- 明明能靠自己的努力赚钱，可有些亲人总爱幻想不劳而获，最后他家庭的负担由你承担，咋办
- 我是一个初三浑浑噩噩度日的学生，没有啥目标，对以后的生活没啥希望，该咋办?
- 不将就的人最后都是啥下场
- 怎样看待父母财产给谁才是更爱谁的观点比如平时更疼爱女儿，是女儿奴，对儿子严格，最后财产给了儿子
- 我从乌鲁木齐出发打算去西安，敦煌，兰州三个地方，最后回到乌市，请问大家咋安排路线最划算啊
- 初三学生做关于学习重要性的、面向同学的演讲，可以选择哪些切入点
- 一个富二代被穷养是啥体验