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怎样尽快睡着

泻药。
发小教过我一个办法。
就是你打开手机的秒表，告诉自己，你不是不睡吗，我看看你能坚持多久？
然后就使劲盯着秒表，心里不停地说，不睡我就看看你能坚持多久……
【怎样尽快睡着】 然后一会儿你就睡着了……
人就是贱呀，得怼，不然不睡
■网友的回复
事实上，当你不想睡的时候，起来做你喜欢做的事情，不要白白浪费了失眠的时间，青春里的小伙子小姑娘没必要谈及养生，也不要太在意健康……我大学连续包夜上网一个星期依旧活蹦乱跳。
■网友的回复
谢邀
类似比较严重的神经衰弱。
不知道你中午午休不，如果午休的话就取消。
平时减少咖啡因的摄取，你运气好遇到我这个咖啡因重度敏感患者。
根据我的经验，以下食物都不能吃。
1，咖啡类食品。
含市面上一切咖啡饮料，咖啡雪糕，咖啡糖（没错，咖啡糖都不行）
2，茶饮
含市面上一切瓶装和饮品店的红茶，绿茶，花茶以及奶茶（没错，奶茶都不行），如果实在严重，茶叶蛋也不能吃。
3、可口可乐
含各类的可乐，百事，可口可乐，以及什么非常可乐，看配方表，有咖啡因和茶碱的都不行。
4、巧克力
含市面上一切的巧克力制品，代可可脂可看配方，有咖啡因的都不行。
5、红牛类
红牛类的提神类饮料全部禁止。
泪目，你知道我的生活有多艰难了吧，出门不是果汁就是矿泉水。喝一口晚上就失眠。还有什么失眠喝牛奶的你也别相信，比较好助眠的是去买一个眼罩，眼罩最好带蓝冰的，可以冷却过于兴奋的头部血液。
■网友的回复
泻药。。。找人给你讲故事 前段时间我给姑娘讲故事 姑娘很快就睡着了
怎样尽快睡着
■网友的回复
泻药。每天多看看我的回答你就很快睡着了。
■网友的回复
谢邀。个人经验是褪黑素及保持室内凉爽。以及性。
■网友的回复
来一针丙泊酚。
■网友的回复
感觉挺严重的了 去医院吧


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