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小事大励志|认清自己：为什么你会高估/低估自己？( 二 )


这种文化下 ， 一个人往往对自己的能力倾向于低估 。
3.在社会比较中处于相对劣势
当一个人在所处的团体或组织中 ， 跟其他人相比处于劣势时 ， 也会容易低估自己的能力 。
比如 ， 一个一米八的人 ， 如果在长人林立的NBA工作的话 ， 他对自己身高的认知就会比一般人所认为的要矮 。
小事大励志|认清自己：为什么你会高估/低估自己？
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03何时该高估自己？
人既会高估自己 ， 又会低估自己 ， 那我们应该何时高估自己 ， 何时低估自己呢？
既然进化让我们每个人都有了高估自己的倾向 ， 这就说明我们在大多数情况下 ， 都可以选择高估自己 ， 这么做肯定更有优势 ， 否则我们的老祖宗就无法将高估自己的基因遗传给我们了 。
特别是以下三种更依赖于信心和积极态度的情况 ， 宁可高估也绝不低估自己 。
1.有需要勇于争取的东西或目标
这些要争取的东西或目标往往高于你当前的能力 ， 不要说低估自己了 ， 哪怕你正常评估自己都会自信不足、不敢去争取 。
比如 ， 公司放出来一个内部竞聘的岗位 ， 比你现在的职位高两级 ， 虽然你也有竞聘的资格 ， 但其他竞聘者的职位都至少比你高一级 。
这种情况下 ， 你是不是就不太有自信去争取了？
这时你就要高估自己 ， 敢于去竞聘 ， 弄不好你竞聘时发挥好 ， 就应聘上了 。
2.面临有挑战的远期任务或目标
有挑战的远期任务或目标 ， 往往周期长 ， 而且中间会面临各种不可预知的风险和挫折 ， 比如创业成功就属于很典型的有挑战的远期目标 。
这类任务或目标的实现 ， 很多时候都要靠运气熬一熬才能渡过难关 ， 需要一个人有强大的信心和持续的自我激励 ， 才有一定的成功可能 。
因此 ， 这种情况下也要多多地高估自己（大部分创业成功的人看起来都挺自信的 ， 就是这个原因） ， 虽然高估自己不一定能成功 ， 但不高估自己100%就会知难而退、中途放弃了 。
3.习惯性低估自己的实际能力
假如有明显的迹象表明你习惯性低估自己的实际能力时 ， 你也可以有意识地多多高估下自己 ， 因为你高估之后的能力也许才与你的实际相匹配 。
判断能力是否被自我低估 ， 你可以自问下面三个问题：
①我是否出身于一个以批评和打压式教育为主的家庭或社会文化中？
②我是否在一个非常优秀的组织中处于中下游的水平？
③是否经常有人跟我说我的某某能力很出色但我却不自知？
小事大励志|认清自己：为什么你会高估/低估自己？
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04何时该低估自己？
大多数时候 ， 我们都可以高估自己 ， 因为这种做法会给我们更多的自信 ， 带给我们愉悦的感觉 。
但有些情况下 ， 我们也很有必要反其道而行之 ， 要适当地低估自己 。
需要低估自己的情境主要有三种：
1.执行具体任务时
社会心理学上有一个著名的现象 ， 叫做“规划谬误” 。
规划谬误现象讲的是：我们往往会低估自己完成一项任务所需的时间 。
戴维·迈尔斯在《社会心理学（第11版）》里提到过的一项研究显示：
一般学生完成学习任务会比他们预计的“最现实”的时间晚三周 ， 而会比他们预计的“最糟糕”的情况晚一周 。
我自己上学时也经常有这样的经历 ， 每到放假前我就会暗暗发誓这个假期要看完多少本书 ， 做完多少套题以及掌握一个什么样的新技能 。
但往往临到开学才发现 ， 我连一本书都没看完 ， 绝大部分计划中阅读的书 ， 连封面的塑胶封膜都没撕开 。
因此 ， 在执行具体任务时 ， 我们最好低估自己的能力 ， 采取防御性的悲观预测 。
这样我们才会在战术上重视起来 ， 做更多准备、愿意投入更多的资源来确保任务的完成 ， 而且一旦碰到问题 ， 我们的抗挫折性也会更强 。


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