两口育儿|宝宝免疫力强少生病，怎么提高宝宝免疫力？掌握这四个方法
文|两口育儿（原创文章 ， 欢迎个人转发、分享）
对于刚刚迎来一个小生命的父母来说 ， 除了无尽的欣喜 ， 就是担忧宝宝的健康问题 。 但是想要自己的孩子轻易不被病痛侵扰 ， 首先就要先提高他的免疫力 。
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那么到底怎么做才能提高新生儿的免疫力呢？以下这几种方法 ， 可以让父母作为参考！
及时给宝宝补充水分
水参与了人体中几乎所有的反应过程 ， 可以说水是最不能缺少的物质 ， 对于新生儿来说 ， 及时补充水分是非常有必要的 。
新生儿的新陈代谢会比成年人更快 ， 而新陈代谢这个过程需要充足的水分 。
正常情况下6-12个月的宝宝一天需要摄入900ml的水 ， 其中包括母乳或者奶粉冲泡的奶500—700毫升 。
换算下来 ， 家长一天还需要给婴儿额外补充200-400毫升的水 。 正常大小的奶瓶是300毫升 ， 也就是一天要给宝宝补充至少一奶瓶的水分 ， 不过这个量可以根据具体情况酌量增加 。
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而小于6个月的宝宝来说 ， 一般是不需要另外再给他补充水分的 ， 这是由于母乳中的水分 ， 已经能够满足他体内新陈代谢的需要 。 但是如果宝宝出现盗汗、发烧这类会大量流失水分的情况 ， 家长还是有必要适当给他补充水分的 。
保证营养多样化
对于六个月之内的宝宝来说 ， 母乳里蕴含的营养成分 ， 就可以满足他身体发育的要求 。 但是超过了六个月 ， 母乳里的营养就不怎么全面了 ， 此时 ， 就需要家长适当地添加辅食 ， 来确保宝宝的营养全面 。
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当然 ， 不能刚开始就给婴儿吃特别硬或者是不好消化的食物 ， 因为宝宝的肠胃比较脆弱 ， 也没有长出牙齿 。
如果小朋友刚开始排斥准备的辅食 ， 爸爸妈妈也不要太过着急 ， 更不要强行喂他吃 ， 多坚持几次 ， 孩子自己就会对其他食物产生兴趣 。
保障充足的睡眠时间
大家都知道熬夜的危害 ， 不仅会令人感到疲劳 ， 还会降低身体的免疫力 ， 引发各种疾病 。
其实对于婴儿来说 ， 保证充足的睡眠时间更加重要 ， 因为他需要在睡眠的状态下 ， 进行身体各技能的发育 。
同时 ， 免疫细胞会在人体入睡之后活性变强 ， 消灭病菌的效率会大大提高 ， 保护身体机能不受损伤 。
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关于宝宝睡觉 ， 家长还必须注意几个问题：
1、不要故意打断孩子的睡眠
很多家长喜欢观察熟睡中的宝宝 ， 并且越看越可爱甚至忍不住凑上去亲一口 。 然而由于他的神经系统发育不完善 ， 因此宝宝会对外界的刺激特别敏感 。
父母尽量给宝宝营造一个相对安静的环境供他睡觉 ， 没有特殊的情况不要故意去打断他的睡眠 。
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2、不要让他叼着奶嘴睡觉
现在许多父母为了宝宝可以安心进入睡眠 ， 都会让他嘴里含着奶嘴睡觉 。 这样做虽然可以让宝宝一时感到安心 ， 但嘴里的异物对宝宝唇部的发育非常不利 。
同时 ， 在睡觉过程中因为宝宝翻身而导致奶嘴掉出来 ， 很容易会让他醒过来 ， 不能睡的安稳 。 除此之外 ， 经常用奶嘴抚慰孩子哄他睡觉 ， 还容易让宝宝产生“奶嘴依赖症”！
3、不要开灯睡觉
正常情况下 ， 家长在起夜的时候偶尔开一次灯是没关系的 ， 但是要注意灯光不能刺眼 ， 否则会让孩子的眼睛感到不适而醒来 。
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