儿科医生鲍秀兰|背包价格快2万，网友：真的是判若两人，10岁王诗龄身高赶超李湘
很多家长对孩子的颜值不是特别在意 ， 但是十分看重孩子的身高 。 有人总结了判断未来孩子身高的推算方式 ， 用父母的身高来推断孩子将来的身高 。 这样的单一的推算方式并不能完全预知孩子的身高 ， 因为很多孩子是高个子有30%的原因来自后天的成长 。
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很多网友通过身边的娱乐消息观察到 ， 参加过《爸爸去哪儿》的萌妹子王诗龄已经10岁啦 ， 通过路人街拍可以看到王诗龄的身高已经快和身边的妈妈一样了 。 背的书包也被很多网友羡慕 ， 因为一个10岁女孩背的普通书包就已经达到了2万的价格 。 果然懂得投资的女生最有魅力 ， 很多网友看到后纷纷留言“时间过得真快 ， 转眼那个可爱的王诗龄已经长这么大了 。 ”“10岁身高就已经这么高了 ， 以后也是个小美女啊 。 ”“身高好有优势 ， 以后发展会更好 。 ”说起孩子的身高 ， 很多家长有自己的忧愁 ， 话说孩子的身高会遗传家长 ， 但是家长的身高又不算高 ， 那孩子将来是不是个子也不会高 。
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孩子的身高70%源自家长的遗传因素 ， 还有30%来自孩子后天的发育 。 在发育时期有两个“黄金时期” 。 第一个是婴幼儿时期也就是宝宝出生后的3年之内 。 这个时候孩子的发育是较为迅速的 ， 是一生中身高成长速度最快的一段时期 。
0到3个月：3.5厘米/月；4到6个月：2厘米/月；7到9个月：1.5厘米/月；10到12个月：1厘米/月；1到2岁：10到11厘米/年；2岁之后：4到7厘米/年 。
第二个黄金时期是青春期 。 这个时候的身高发展是具有一定的性别差异的 ， 女孩会比男孩发育得早结束的早 ， 大概在12岁到13岁为快速增长期 ， 到19到23岁时开始停止增长 。 男孩时间在15到16岁为快速增长期 ， 20到24岁停止增长 。
家长不用担心 ， 抓住这几个关键因素 ， 帮助孩子“更上一层楼” 。
【儿科医生鲍秀兰|背包价格快2万，网友：真的是判若两人，10岁王诗龄身高赶超李湘】1：营养均衡
孩子要长身体的基础就是要有充足的营养 。 矿物质 ， 维生素等营养物质会帮助谷歌的生长；蛋白质的摄入会帮助肌肉的增长 。 孩子饮食要注意营养均衡搭配 ， 保证在儿童时期要摄入充足的营养成分 。
2：补充钙元素
钙元素是人体成长必须的营养物质 ， 对孩子的成长更为重要 。 处在生长发育时期的孩子如果缺失钙元素会影响身高的发育以及峰值骨量和骨密度 。 许多补钙方法中饮食补钙最为安全有效 。 大家常见的补钙食物有：奶制品 ， 奶 ， 以及奶酪；鱼 ， 蛤 ， 蟹 ， 虾皮等；大豆制品等 。 在许多补充钙剂的方面 ， 营养专家首推碳酸钙制剂 ， 对于儿童来说可以采用有水果口味的香型 。
补钙的注意事项：饮食补钙需要天天补 ， 不能突击补钙 。 补钙并不是吃得多就效果好 ， 人体的吸收率不同 ， 补钙效果因人而异 。 儿童在服用补钙剂的时候不能喝碳酸饮料 ， 会影响钙质的吸收 。 儿童过量服用钙剂会抑制锌元素的吸收 。
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3：建立良好的饮食习惯
一下几种饮食习惯是错误的：很多家长为了补钙 ， 会让孩子摄入更多的脂肪类和蛋白质类食物 。 如果孩子摄入量过多 ， 消耗又很少的话很可能会导致孩子肥胖 。 还有的家长为了控制孩子的体重 ， 限制饮食 ， 导致孩子维生素 ， 矿物质等营养物质摄入不足 ， 最终影响孩子的发育 。
4：保证充足的睡眠
夜晚的睡眠时间是孩子生长发育的重要时刻 ， 睡眠质量差的孩子 ， 生长激素分泌不足会影响身高的发育 。 家长要监督孩子保证充足的睡眠时间 ， 保证每天尽早入睡 ， 避免孩子睡前过多接触电子产品 。
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