挠爪儿育儿|要学会尽早预防，怀孕生娃会变丑吗？四种改变让孕妈担忧
“文/贝贝豆（原创文章 ， 欢迎个人转载分享）”
母爱是一种伟大的力量 ， 为了把新生儿带到这个世上 ， 宝妈们都会经历一场铭心刻骨的洗礼 ， 从“小公主”到“孩儿Ta妈“ ， 个中体会只有自己清楚 。
怀孕后 ， 大多数女性的身体都会发生很大变化 ， 有的人比较幸运 ， 除了肚子变大外 ， 体型、皮肤都没什么变化 ， 比如一些女明星们 。
当然 ， 作为普通人的我们 ， 怀孕后基本都会收到变“胖+黑”的大礼包 。
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准妈妈怀孕后变丑 ， 过来人给出建议 ， 尽早预防
闺蜜怀孕时整整胖了40斤 ， 整个人跟之前完全不一样 ， 怀孕前身高165cm、不到100斤 ， 是好多男士心中的女神 。
怀孕以后 ， 这个曾经的“完美女神”简直胖成了球 ， 去做孕检时 ， 医生次次警告她不能再吃了 。
都说“旁观者清” ， 作为过来人的我自然要给她建议：孕期可以不化妆 ， 但也不能任由自己极速“变丑” 。
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准妈妈怀孕变丑后会有什么影响？老公的态度就是一个很明显的信号——“媳妇儿怀孕不容易” ， 这个道理大家都懂 。
可看着枕边人从身材苗条的女神变为膀大腰圆的大妈、天天邋里邋遢的 ， 时间长了老公肯定受不了 ， 还会嫌弃宝妈事儿多 。
希望宝妈能知道 ， 这不仅是关乎到产前产后形象如何的问题 ， 也关乎着宝妈的身体和心理健康 。
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怀孕生娃存在哪些变丑隐患？四种改变让孕妈担忧 ， 要学会尽早预防
一：身材发福的隐患
变胖是孕妈十月怀胎过程中 ， 所要面临的首要问题 ， 很多孕期女性的身材差距真的很大 ， 俗话说“一胖胖全身” ， 脸蛋儿胖了之后 ， 五官自然会跟着改变 。
再加上宝宝的重量使得骨盆变宽 ， 直接给宝妈整出一个“大屁股” ， 实现了从少女到大妈的飞跃……
预防调整建议：怀孕后长胖是正常的 ， 但不能过于肥胖 。 孕妈需要补充营养 ， 但也别太贪吃 。 尤其是那些本身容易发福的女性 ， 别仗着怀孕就大吃特吃 。 要知道 ， 吃胖了可不止是形象改变 ， 自己负担也会加重 ， 可能生娃的时候只能剖腹产了 。
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二：肤色变黑的隐患
孕期发生的肤色变黑一般因人而异 ， 或重或轻 ， 是很正常的现象 。 大部分人生产后就会恢复 ， 当然 ， 也有一些例外 ， 可能不会恢复如初 。
预防调整建议：为了预防变黑 ， 孕期记得保证早睡 ， 别让睡眠不规律影响体内激素分泌 ， 这也能为胎儿以后的作息时间打个好基础 。
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三：妊娠纹长久不退的隐患
之所以出现妊娠纹 ， 主要是因为孕妈子宫增大 ， 腹部膨胀 ， 皮肤纤维造成断裂 。 最可怕的是 ， 妊娠纹只能尽力预防 ， 一旦出现则持久不退 。 这种细纹可不仅仅只是在肚皮上 ， 不少宝妈的臀部、大腿上都有 。
预防调整建议：妊娠纹和人的体质有很大关系 ， 如果宝妈天生皮肤收缩力好 ， 孕期自然不容易长 。 孕妈如果想预防妊娠纹的出现 ， 切记在孕期控制体重 ， 经常运动、按摩 。
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四：身心憔悴的隐患
好多宝妈孕后最大的感慨就是“怀孕好累” ， 可能孕妈在孕前最爱睡懒觉 ， 怀孕后却因为身体不适常常失眠 ， 只能熬夜追剧 ， 甚至一个人坐到天亮 。 久而久之 ， 宝妈会出现身心俱疲的感觉 ， 整个人看着憔悴不已 。
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