##高考来临，考前冲刺不能错过这道零食，增强记忆力，考出好成绩

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

还有十多天就要高考了，今年因为特殊原因而将高考推迟了一个月。无论是孩子还是家长都进入了紧张备考的冲刺阶段，现在天气这么炎热，孩子们还要进行高强度的复习备考，熬夜加点已经成为一种常态，所以会消耗更多的精力，而这个关键“食”刻，更不能忽视孩子的营养补充，不仅要保证孩子的一日三餐，更要在学习间歇给孩子补充营养，才能让孩子精力更充沛地去复习备考。在这个阶段，已经进入调整心态和学习节奏的时期，复习的效率很关键，所以更需要提高记忆力，提高复习效率，才能让考生在考试中发挥出最大的实力，考出好成绩。而直接影响记忆力的营养元素则是不饱和脂肪酸，腰果则是营养价值高且富含脂肪酸，属于高能量的食品。在复习备考的阶段，避免其他零食如膨化食品类的零食给身体造成的负担，腰果则是很好的选择。口感丰富又不油腻，好吃又美味的腰果可以最大限度地发挥它的作用，不仅可以补充不饱和脂肪酸，同时还富含维生素和无机盐，是高考来临前，考前冲刺不能错过的零食，增强记忆力，考出好成绩。

【盐焗腰果】【食材】生腰果、食用盐、食用油
【制作方法】
1.起锅烧油，因为生腰果比较吃油，所以可以适当多倒入一些食用油，油倒入50g左右。油温烧至7成热的时候下入生腰果。 2.腰果进行翻炒，待腰果变色至金黄色。
3.待腰果完全变色后，即可盛出装碗。
4.撒上适量的食用盐再拌匀冷却至常温就可以食用啦。【瑞秋说】
盐焗腰果的制作过程很简单，但是你知道该如何挑选到好的腰果吗？好腰果应该具有食物本身的颜色，如果买到的腰果颜色非同一般的白，那么你就要担心这种腰果是不是经过处理的，也就是经过漂白的腰果，那这种腰果是不能食用的。而正常腰果的颜色应该是青灰色或者黄褐色才是正常腰果。所以腰果可以作为高考学生考前冲刺的零食，提升记忆力，考出好成绩。那么在你高考的那一年你都有怎样的饮食方法呢？欢迎在评论区留下你的高考美食一同来分享。
【##高考来临，考前冲刺不能错过这道零食，增强记忆力，考出好成绩】

##高考来临，考前冲刺不能错过这道零食，增强记忆力，考出好成绩

推荐阅读

喵喵娜宝宝家@被爱冲昏头脑，最容易被情感左右的星座

清炖羊骨汤的做法是什么？

小炒牛肉怎样做才嫩,炒牛肉怎么做才嫩才好吃窍门-

『早餐』坚持早起为家人做早餐，这7款早餐孩子特爱吃，早餐吃得好身体棒

控股|注意！东华测试：控股股东刘士钢及一致行动人拟减持合计不超过690万股

央广网|商务部：99.1%的外资企业表示将继续在华投资经营

赌博|都杨派出所深夜出击捣毁一处赌博窝点，查处涉赌人员14名

应对高温，或存在比空调更好的选择：“冷管”(Cold Tube)

[澎湃新闻]如何变废为宝，把二氧化碳握在手中？

小王谈历史礼仪■武力不输关张，曾斩杀曹操手下顶尖猛将，三国后期的老将

中国烟花绽放悉尼夜空迎新年

产品|重庆：产品“身份证”助力高质量发展

开锅开黑了怎么回事开锅没开好黑了怎么办

姐妹|好事成三！贵州三胞胎姐妹高考成绩均过610分

好看的穿越文小说.推荐10部好看的穿越小说?

「我国」我国最难通高铁的四大省会城市排行，最难的2030年也不

我想知道杭州哪家整形医院好?

「西红柿」西红柿去皮的好办法有哪些？

海盐：人生如盐清白为本走进盐文化清廉展示馆

青龙老贼：接下来会怎么走？，一年给骑手发了410亿的美团