壹心理测试|测一测控制你情绪的内心怪兽是什么样子的？
北京联盟_本文原题：测一测控制你情绪的内心怪兽是什么样子的？
本文插图
01
“皇宫”背后
藏着一个怎样的神秘怪兽？
你有没有发觉 ， 有一些故事 ， 小时候看不懂 ，长大后才发现细思极恐？
这个故事适合我们每一个人看：
金碧辉煌的皇宫里 ， 住着一个 聪明的国王 。
一天 ，小怪兽趁国王外出时 ，闯进皇宫 ， 遭到了守卫们无情的拒绝和嘲笑 。 在他们眼中 ， 怪兽奇丑无比 ， 连呼吸皇宫的空气都不配 。
一句句嘲讽的话 ， 产生了神奇的魔力 ，小怪兽居然一点一点地变大！
本文插图
怪兽在变大
守卫越抵抗 ， 怪兽越强大 ， 最终破墙而入 ， 控制了整个皇宫 。
本文插图
更多的人拒绝他 ， 他越来越强大
在陷入纷乱之际 ， 国王回来了 ， 他并没有像士兵一样驱赶怪兽 ， 相反 ， 给予它最高的待遇 ， 并热情地说：
“很欢迎你 ，你需要什么帮助吗？”
“你想要洗澡吗？在浴缸里面洗过澡吗？那里很舒服的！”
“来人来人来人 ， 赶紧来 照顾我的朋友………”
国王接纳和宽容的话 ， 发挥了奇效 ， 怪兽一点一点地变小了！
本文插图
怪兽在一点点变小
最后 ， 国王说：“如果你愿意 ， 你可以一直呆在这里……” ，这时候 ， 怪兽就慢慢消失了......
故事中的怪兽因为嘲笑 ， 讥讽而变大 ， 摧毁一切 。 却也因为接纳、善意而变小 ， 变得柔软 。
其实 ， 内心的情绪也是一样的 。 越害怕表达自己情绪的人 ， 越容易情绪化 。
那些 愤怒 ， 妒忌 ， 恐惧 ， 愧疚……的情绪 ， 就是住在我们心里的怪兽 。 我们压制它 ， 是在无意间 滋养了这只怪兽 ， 让它不断壮大 。 而自己却成了傀儡 ， 堕入深渊 。
02
那些被压抑的情绪
身体都帮你记得
你有没有过这种体验：
莫名感到悲伤、抑郁、愤怒 ，控制不住地发脾气或感到崩溃；
感情中缺乏安全感 ， 害怕失去 ， 经常用作、讨好来换取伴侣的关心；
人际交往中不敢拒绝 ，不敢表达自己的观点 ， 容易羞涩 ， 紧张 ， 焦虑......
其实 ， 上述表现 ， 是内心那个任性不受控的 小怪兽在作祟 。
不管在童年还是成年后 ， 当你得不到关心、爱护 ， 内心就会生出一个阴晴不定的情绪怪兽 。
本文插图
不同情绪特质的人 ， 体内的 怪兽也不一样 。
容易陷入悲伤的人 ， 内心会凝聚一只“梦魔”：
当你诉求得不到满足、别人跟你意见不同时......让你陷入 痛苦、悲伤、恐慌 ， 甚至发展为抑郁症 。
容易羞涩的人 ， 内心会凝聚一只“邪眼暴君”：
让你不敢主动追求喜欢的异性；在工作中没自信 ， 害怕做错事 ，常常觉得自己不够好 ， 不敢拒绝 ， 不敢争取......
面对小怪兽 ， 我们第一反应就是像故事中的守卫那样 ， 粗暴地拒绝 ， 反而让它变得强壮 。
时间久了 ， 它吞噬你的能量 ， 让你变得 颓废、懒惰、敏感自卑、情绪化......慢慢长在你的性格里 ， 影响你的生活 ， 甚至命运 。
推荐阅读
- 情感|心理测试：和男神约会，你会穿哪款仙女裙？测你们适合做恋人还是朋友
- 心理测试|心理测试：以下4张背影，哪个最让你心动，测你将来有没有财运！
- 糖尿病|世卫组织建议成人每天控制食用糖摄入量
- 情绪|心智导航：学会控制你的不良情绪
- 情侣装|心理测试：选一款喜欢的情侣装，测你在另一半眼中是女汉子还是小仙女
- 布衣有话说|心理测试：4双袜子，你最想穿哪双？测你会遇到什么好事情
- 客栈|心理测试：将“我、酒、客栈、天涯”连成一句，测出你当前的境遇测试开始：测试结果：
- 内分泌疾病|世卫组织建议成人每天控制食用糖摄入量
- 情感|心理测试：你觉得哪一滴水滴快要落下？测你察言观色的能力有多强！
- 布衣有话说|心理测试：4个碗，你想将哪个送朋友？测你会遇到什么样的另一半