下山打老虎|原创 50岁以后是养命关键期，身体的软硬程度，或可检测寿命长短
事实上 ， 影响人的寿命的因素有很多 ， 既有无法改变的先天基因或是意外事件 ， 也有可能发生改变的后天因素 。 身体能否可以长寿健康 ， 平时可以通过身体的某些表现来得知 。 若是过了50岁以后 ， 身体没有明显的不良症状 ， 精气神很好的话 ， 往往说明与长寿更加的有缘 。
身体的软和硬是年轻与衰老、健康与否的重要指标 。
平时只要我们全理的进行身体的保健 ， 现代人活过百岁已不再是稀奇 。 有研究发现 ， 身体的柔韧度可以判断一个人的健康长寿 ， 过了50岁之后 ， 身体软点比较好 ， 大家可以测试一下自己的柔韧度如何？人活过了50岁 ， 身体还能有这样的状态 ， 长寿也并不难 。
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不论男女 ， 若50岁之后这个动作难不倒你 ， 说明你有长寿的体质 。
随着年龄的增长 ， 以及不良的生活习惯 ， 人的身体会慢慢变硬 。 身体变硬 ， 是衰老的标志 ， 影响寿命 。 因此 ， 身体只要这5处变硬了 ， 就得提高警惕了 ， 是身体向你发出的求救信号 ， 别再视而不见了 。
如何测试身体僵硬度？能达标的人不算多
首先找一处平整的地方站立 ， 将双腿保持笔直 ， 上半身朝地面弯曲 ， 接着慢慢将双手的手尖向脚面靠近 ， 以此来测试自己的身体是否僵硬 。 注意需要将双臂垂直于地面 ， 尝试以手够脚尖 。 如果手可以轻松够到脚尖 ， 说明你的身体足够的柔软；若是勉强能摸到 ， 差个5cm左右 ， 说明你的身体还不算太硬；如果距离脚尖还差很多 ， 距离超过20cm ， 则说明你的身体柔软性比较差了 。
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身体过于僵硬的人 ， 跟正常人相比 ， 存在很大的劣势 。 譬如说 ， 容易骨折、身体疼痛、畏寒畏冷、时常疲劳、体重增加、皮肤粗糙等等 。 肌肉力量薄弱 ， 下半身衰老的速度快 。
身上这5个地方不能硬 ， 一硬就容易出事！若你全都没有 ， 就偷着乐吧
关节硬 。 一般来说 ， 关节硬在老年人当中最为常见 。 随着年纪的增长 ， 因为常年的不运作 ， 平时偶尔出现关节的疼痛是很正常的 ， 跟年轻时的劳损或是创伤也是有关系的 。 不想让关节受累 ， 要注意关节的保养 ， 平时可以通过泡脚来减轻疼痛感 。
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腹部硬 。 正常来说 ， 肚子应该是柔软且温暖的 ， 不过现代人因为不良的饮食与习惯 ， 肚子往往都是寒凉而且发硬的 。 用手一摸 ， 鼓鼓的 ， 同时宿便不通 ， 口气重有失眠障碍 。 从中医角度来看 ， 肚子发硬 ， 跟经络不通有关 。
腰部硬 。 久坐不运动的后果 ， 不止是驼背的困扰 ， 还会让你的腰部越来越硬 。 腰部的肌肉力量是非常重要的 ， 人要是腰不好的话 ， 全身的活动都会受到影响 ， 提重物都没有发力点 。 平时不论是工作还是生活 ， 都要注意腰部的力量锻炼 。
【下山打老虎|原创 50岁以后是养命关键期，身体的软硬程度，或可检测寿命长短】双腿硬 。 腿是人体的支撑所在 ， 每天走路、工作都离不开双腿的帮助 ， 如果不重视腿部的保养的话 ， 到了50岁以后 ， 不但会带来腿硬的表现 ， 严重的还会导致腿痛的疼痛不灵活 ， 给走路带来很大的负担 。
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