一个平时比较内向，比较郁郁寡欢，并不积极向上的人，怎样变得阳光
还真是问对人了。
我以前就是个很内向的人，特别内向，内向到班级里一说谁最内向，全班人异口同声都说我是。到了大学以后，就变好了一些，因为什么呢，因为被得到认可了。
以前上学的时候只知道学习，没有花半点心思收拾打扮自己。短发，皮肤也不白。长得普通的不能再普通了。得不到任何人的关注。人也不够聪明，学习成绩中等水平。还很自卑。感觉自己不漂亮，皮肤不白，学习成绩也不突出。这些都是导致我自卑的因素。高考过后就开始留长发，到了大学报道的时候头发已经长了，看着像个女孩了，有点女孩该有的感觉了。大学生活开始了，比高中轻松很多，没有繁重的课业，有了很多性格开朗的同学，室友。而且刚入学没多久，就有男孩子开始追求我。他长得很白净，很阳光。从来没有被男生关注和喜欢过的我，忽然被这样一个男生表白，我很不知所措。还经常说我如何如何漂亮，情窦初开的我，就这样坠入了爱河。大学学习成绩也很不错。这使我慢慢开始自信起来，我发现我改变了，变的自信了很多，不再那么自卑。因为有人关注我。有人觉得我好。有人认可我。我甚至成了班级里被大家关注的对象。这种感觉让我觉得自己还是不错，也对自己增加了信心。变得爱说爱笑，爱表现。
再后来，这个初恋谈了很多年的恋人分手了。分手的时候我已经毕业好几年了。分手对我的打击很大，我病了，大病一场。我辞职了。在家养身体，一年，两年，病终于好了，可是人基本上已经快废了，我说的废，是能力上的，心理上的，在生病的两年内，我几乎想到了自杀，而且觉得自己患上了抑郁症。不想见人，不想出门，不想说话，自卑，自卑，自卑的想死。人也笨了，害怕与人沟通。那段时间是最灰暗的一段时间。后来身体好了很多，但是依然虚弱。我还是不想上班，觉得自己什么也不会，以前学的专业知识也忘光了，就业门槛高了，我赶不上了。我不知道该怎么办，我也很想走出去，可是我自卑的心理让我不敢出去，每天只想自己待在屋里。我想说，内向的人变外向真的很不容易，从骨子里改变是不可能的，好不容易变得开朗一些，任何一点挫折都可以分分钟把我打回原型。骨子里依然是内向，自卑的人。
身体恢复以后，爸爸开始鼓励我考教师资格证，让我勇敢一点，考不过也没关系，试试。我答应了，笔试对我来说不是难事，对我来说最难的是面试。对于一个心理素质不好又内向又自卑的人来说，上台讲课是极大的挑战。但是幸运的是，我竟然顺利通过了笔试和面试。顺利的考过了教师资格证。这给了我很大的鼓励。我拿着教师资格证出去找工作，当然，对于要求较低的我，是顺利找到了一个私立学校的工作。刚开始心里压力是巨大的，我给学生讲课会紧张，很紧张，也没有教学经验，也不会组织学生。我每天过得好累，可是我也不能放弃，如果放弃了，难道我又要继续回家坐着去抑郁么？我还年轻，不能这样消极的度日。家人的鼓励，给了我温暖和勇气。坚持一下。就过来了。现在我已经跟学生打成一片，跟同事关系友好。丝毫不紧张的授课。是的，好了很多。但是依然自卑，改变很难，也许到了某天，我成为一个经验丰富的老师的时候。我就会更加自信开朗了。
【一个平时比较内向，比较郁郁寡欢，并不积极向上的人，怎样变得阳光】 可能以上我说着说着有些跑题了，情不自禁的回忆了前几年的日子。我想告诉你，想变自信，就需要挑战自己，去做有意义，但是你不敢做的事。去多跟人接触，沟通。去跟健康开朗的人接触。去充实自己，让自己变得优秀，只有优秀了，才会有自信。我个人是这样的，希望我的这点回答能帮到你。
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就暂且把那个阳光的人定义为你眼中的那个样子吧，既然你排斥这样的自己想要改变，你可以试试感受怎样的行为，动作，言语能让你所感触，从模仿到熟练到成为你自己的东西，到释放自己心里想要表达的情绪，你终将慢慢摸索成为自己心中的那个样子
■网友的回复
满足自己的需求，从各个方面，自己最大，开心就好
■网友的回复
试试追星 然后牢记爱自己
■网友的回复
我现在也差不多是这样的。
■网友的回复
多出去走走会好一点的
■网友的回复
多和阳光的朋友相处！这很重要！！
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