晓兰育儿|补铁的注意事项来了！花爸教你如何有效补铁
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花爸说：
孩子的健康发育离不开微量元素 ， 很多家长 ， 特别是新手父母来说 ， 可能对孩子的营养吸收方面或者补充方面还不是特别的了解 ， 放心不下孩子的健康 ， 就怕出现营养不良等问题 。 而在宝宝6个月到3岁的这段期间 ， 又是宝宝缺铁的最高年龄段 。
因此花爸针对宝宝缺铁的问题 ， 给大家好好说说婴儿补铁剂！
什么是婴儿补铁剂？很多家长可能没有意识到 ， 铁是人体中占有重要地位的一种微量元素 。 对于刚出生的宝宝来说 ， 铁的需要没那么大 。
但从6个月开始 ， 宝宝对于铁的需求快速增大 ， 特别对于母乳宝宝来说 ， 由于母乳中的含铁量低 ， 达不到宝宝此时的需求（10mg/d） ， 米粉等辅食中的铁含量又有限 ， 一旦宝宝缺铁 ， 就容易出现贫血 ， 出现免疫力低下 ， 爱哭闹、脸色苍白、乏力、注意力不集中等症状 。
所以部分母乳宝宝会需要额外补铁 。
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除了按照一定量地从食物中摄取满足每日铁的需求 ， 而补铁剂对于一些宝妈来说 ， 不外乎是一种最简单快捷给宝宝补充铁元素的方法 。
但给宝宝补铁是有讲究的！
补铁要切记过量！一旦补铁过量不仅不能预防孩子缺铁性贫血 ， 还可能会导致宝宝铁中毒 。 所以宝妈们要根据宝宝每天的饮食来控制铁的摄入量 ， 1~3岁的宝宝 ， 每日铁的最高耐受摄入量为25mg/d 。
然而在一些补铁剂中 ， 铁的浓度越高 ， 铁锈味也会十分明显 ， 就此导致宝宝口感不佳 。 特别是口味挑剔的宝宝 ， 宝宝不愿意喝 ， 补充量也会大打折扣 。
因此花爸建议 ， 在食用补铁剂时 ， 可以加入适量的水稀释服用 ， 或者混入辅食中喂给宝宝 。
如今各种补铁剂层出不穷 ， 到底该如何选择补铁剂？花爸来了！最近花爸测评了市面最热销的5款补铁剂 ， 哪一款才是宝妈们心目的最佳选择呢？请点击下方链接进入花爸最新补铁剂测评文章一探究竟吧！
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