小优妈妈|6个方法帮宝宝抓住机会提升智商！，3年的大脑发育时间转瞬即逝
很多家长认为宝宝的智商高低大半是遗传原因 ， 自己做些什么努力也改变不了 。 其实不然 ， 孩子的智商高低分别受遗传和后天的影响是对半的 ， 也就是说 ， 孩子后天受教育、环境、营养等因素的影响巨大 ， 尤其是3岁以前 ， 为什么？
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3岁以前 ， 宝宝大脑发育的高峰期
孩子出生后的头三年正是大脑发育的高峰期 。 刚出生时孩子的大脑共有50亿个突触 ， 出生第一年 ， 突触数量会增加到20倍 ， 每秒钟大脑会产生700个神经元连接 。 到3岁时 ， 孩子大脑大小已是成人的约80% ， 在此之前 ， 大脑都是处于疯狂的发育、吸收营养当中 。
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美国营养家临床研究发现：在婴儿期 ， 大脑若得到正确引导、充分营养 ， 这将有助于孩子长期的智力提升 。 所以小编特意把帮助宝宝大脑发育的6个方法分享给妈妈们 ， 家长们千万不要错过宝宝大脑发育黄金期了 。
1、说话 ， 对宝宝说话是智力发育的第一神器
对宝宝说话是智力发育第一神器 。 有哲学博士研究发现 ， 宝宝出生到3岁累积听到的海量词语对未来的智商有直接的影响 。
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不管家庭的社会经济情况如何 ， 都是说的越多（利用正向的语调） ， IQ得分就越高 。 不管是聊家常 ， 还是读故事 ， 也不管用的是什么语言 ， 所有的讲话都管用 。 大量说话（利用积极的语调）再加上关心和爱 ， 对智力发育的促进是最大的 。
2、睡眠 ， 充足的睡眠休息大脑
科学研究表明 ， 好的睡眠质量是促进孩子智力发育的重要因素 。 包括睡眠的时间和质量 。 我们都清楚 ， 好的睡眠能够帮助孩子更快的进行成长 ， 因为睡眠的时候 ， 生长激素分泌增加 。 帮助孩子生长 。 同时智力的发育也和睡眠有关系 ， 孩子休息好了 ， 大脑才会发育好 。 休息不足的孩子 ， 往往会出现注意力不集中 ， 记忆力差等问题 。
3、运动 ， 锻炼宝宝的综合能力
很多宝妈对孩子都是小心翼翼 ， 深怕孩子受到任何伤害 。 其实过分敏感或者过分溺爱孩子 ， 反而会给宝宝造成某些方面的缺陷 ， 宝宝在不同期间需要锻炼不同技能 ， 我们要在相应的阶段给宝宝提供合适的环境和机会 ， 训练宝宝翻、爬、坐、走、独立就餐等技能 。 同时 ， 多让宝宝自个儿动手做 ， 就拿吃饭来说 ， 别老是给孩子喂饭 ， 就让孩子自个吃 ， 这么做对孩子智力发育更好 。
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4、兴趣 ， 培养宝宝音乐、绘画等方面的能力
适当的音乐、绘画等兴趣的培养也能帮助宝宝大脑的发育 。 比如 ， 从小练习乐器 ， 手指的协调和音乐的刺激 ， 也能够同时刺激小脑和大脑半球的发展 ， 可使脑部发生轻微的结构变化 。
5、喂养 ， 母乳喂养的孩子更聪明
母乳中含有多种可以促进儿童大脑发育的活性物质 。 比如牛磺酸 ， 它不仅能增加脑细胞数量 ， 促进神经细胞的分化与成熟 ， 还有助于神经网络的形成 。 与牛奶相比较 ， 母乳中牛磺酸的含量要高出10倍左右 。
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6、DHA ， 摄取足够的大脑营养
DHA不仅是神经传导细胞的主要成分 ， 也是细胞膜形成的主要成分 ， 可以帮助大脑发育 。
深海鱼中富含DHA
海鱼富含DHA ， 比如三文鱼、秋刀鱼等 。 吃鱼的时候 ， 烹饪方式要注意 ， 清蒸鱼能最大限度地留住鱼类中的二十二碳六烯酸(DHA) ， 确保消化吸收 。 另外要注意食用低汞无污染的海鱼才是健康的 ， 了解可戳法澜秀支招：吃鱼最给宝宝补DHA！这3种鱼DHA高又低汞简单好做！
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