怎样憋尿
【提升憋尿能力的本质】
简单来说，提升憋尿能力就是提升忍受力和增大膀胱容量。
● 忍受力：
1.很多时候，大家一口一声“受不了了”“要憋死了”其实膀胱刚刚憋满，仍然可以继续憋，但因为忍受不了这个难受的感觉所以去排掉了。
2.如果继续憋，膀胱就会慢慢撑大。憋出“小肚子”只是膀胱刚刚憋满，憋出“大肚子”才是极限的标志。而很多人在刚刚憋出“小肚子”的时候，其实根本不算极限。假如极限是1000Ml，这个时候其实只憋了700Ml。
3.憋尿主要是依靠忍受力来坚持，如果提高忍受力，那么可以更容易憋到真正的极限。
4.忍受力训练提升后一般是不会退步的，即使长时间不憋尿。
● 膀胱容量：
1.这个量与身高有直接关系，成正比。假如不算忍受力，那么可以说越高的人，憋的尿越多。
2.而膀胱容量又是比较难训练的，提升膀胱容量的路上有一堵连续的墙，就是忍受力。
3.膀胱就像是一朵气球，憋的越多便会撑得越大。
4.但有的时候，在即将开始撑大的时候却因为忍受力不行半途而废，所以要忍受的能力是最重要的。
5.膀胱容量训练进步提升后，假如比较长时间不憋尿，是会慢慢退步的。
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玩玩自慰呗
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为什么要憋尿啊？对身体不好的
■网友的回复
【怎样憋尿】 收憋尿徒弟，手把手体验憋尿快感，成为憋尿大神。
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