好瞳目护眼中心|儿童近视眼如何恢复视力？首先你得弄清楚一件事
如今 ， 时代拉着我们飞速向前 ， 随着科学技术的日新月异 ， 各式各样的电子产品相继问世 ， 其强大的功能 ， 给我们的生活、工作带来了许多便捷 ， 似乎已经成为 “亲密挚友” ， 与我们形影相随 。 电子设备逐渐融入我们的生活 ， 劳碌奔波在职场的上班族 ， 亦或是勤奋苦读的学生党 ， 都离不开手机 ， “低头族”现象越来越常见 ， 而近视的人数也在不断增加 ， 根据《国民视觉健康报告》 ， 2020年我国近视人口将达7亿,患病率近50% 。 作为“家有至宝”的我们 ， 最为关心的话题便是孩子的健康成长 ， 面对如此高的近视率 ， 我们不禁发问 ，
如果孩子近视了能否恢复视力？如果可以 ， 应该怎样去恢复？
【好瞳目护眼中心|儿童近视眼如何恢复视力？首先你得弄清楚一件事】
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我们生活在一个信息大爆炸的时代 ， 也许我们在浏览网页时 ， 或是听闻民间偏方 ， 已经了解到很多治疗近视的方法 ， 可真相是——真性近视是无法通过普通药物治疗得以完全恢复的 。
首先我们来了解一下正常的眼睛是怎样工作的 。 心灵的窗户——眼睛的构造 ， 其实是非常精密的 ， 其成像原理就类似于凸透镜的成像原理 ， 当物体的反射光通过晶状体折射成像于视网膜上 ， 这时候在视网膜上形成的是倒立缩小的实像， 再由视觉神经感知传给大脑 ， 于是人们就看到了物体 。 在这个过程中 ， 眼睛里的晶状体就相当于一个可变焦距的凸透镜， 视网膜充当接收影像的光屏这样的角色 。 如图所示：
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对于正常的眼睛 ， 当物体远离眼睛时 ， 晶状体变薄 ， 当物体靠近眼睛时 ， 为了让焦点落在视网膜上 ， 就要通过睫状肌收缩调整晶状体 ， 使晶状体变厚 。
而近视眼（遗传因素除外）是由于晶状体变厚 ， 焦距变小 ， 晶状体折光率太强 ， 最后导致成的像落在了视网膜前面 ， 最终形成近视 ， 便是我们所熟悉的假性近视 。
如果眼睛长期看近处 ， 导致焦点长时间落于视网膜后 ， 为了视物清晰 ， 眼轴会适应性变长 ， 在眼球上的表现为眼球向后方凸出 。 当然睫状肌僵硬导致无法调节是近视眼形成的原因之一 。 由于到目前为止 ， 医学技术上并没有真正意义上缩短眼轴、恢复眼球的方法 ， 因此 ， 真性近视是无法恢复的 。
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既然真性近视是无法完全治愈的 ， 那么身为家长的我们 ， 就要意识到及时防控近视的重要性 ， 应该用什么办法来避免自家小孩患上近视眼呢？这里给大家一点小建议：
1、保证营养充足：我们应该给孩子多吃胡萝卜 ， 西红柿和葡萄 ， 红枣等数新鲜的蔬菜水果 ， 减少甜食的摄入 ， 及时给孩子补充足够的钙磷及维生素C等 。
2、坚持做眼保健操：长时间的低头引起眼球充血 ， 颈部肌肉紧张等不良症状 。 我们应该督促孩子做眼保健操 ， 预防近视 。
3、控制用眼的时间：避免让孩子在光线不适的环境中看书 。 在长时间看近处物体时就要闭眼休息一会儿或看远处的景物 ， 从而恢复睫状肌状态 ， 缓解视力 。
4.减少蓝光辐射：许多电子产品屏幕中有高能蓝光 ， 蓝光是一种穿透力很强的可见光 ， 过长时间照射对人眼有害 。 正在发育中的青少年要尽量缩短看屏幕的时间 ， 最好在屏幕上贴上防蓝光膜进行防护 。
5、改善近距用眼姿势：近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素 。 近距离用眼时 ， 让孩子身体应保持静止状态 ， 坐姿端正 ， 书本放在距眼睛30cm左右的地方 。 改正在乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯 ， 以免增加眼的调节负担 ， 增加眼外肌对眼球的压力
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