JD妈妈|这些差距一目了然，家长别不在意，每天睡午觉和从不睡午觉的孩子
对于孩子们来说 ， 睡午觉是一个很好的习惯 。 但并不是每一个孩子都能乖乖地睡午觉 ， 有些性格比较闹腾的甚至宁愿在床上躺着玩一个小时 ， 也不愿意闭着眼睛休息 。
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睡午觉对孩子的重要性 ， 一目了然
小张最近把孩子带到娘家住了一段时间 ， 正好弟弟的孩子也在娘家玩 ， 两个孩子正好有个伴 。 令小张没想到的是 ， 自己的孩子虽然要比外甥要大一些 ， 但是生活习惯方面远远比不上外甥 。
每天吃完午饭之后 ， 小张都要带两个孩子进卧室里面去睡午觉 ， 外甥每回都是很自觉的就躺下乖乖睡觉 ， 一觉睡上一两个小时 ， 中途醒了也不哭不闹的 。
【JD妈妈|这些差距一目了然，家长别不在意，每天睡午觉和从不睡午觉的孩子】但反观自己的女儿 ， 每天进卧室的时候就像是受刑一样大哭大闹的 ， 好不容易把她按在床上躺下了 ， 她东摸西看的 ， 就是不愿意睡觉 。
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到了下午该学习的时间 ， 外甥的精神头十足 ， 自己女儿则趴在书桌上不停地打瞌睡 ， 学习效率非常低下 ， 做其它事也不能够专心 。
睡午觉可以帮助孩子们在下午的学习生活中集中注意力 ， 以一个最佳的精神状态来迎接挑战 。 睡午觉和不睡午觉的孩子 ， 他们的精神面貌自然是很不一样的 。
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睡午觉和不睡午觉的孩子差距有多大？
第一 ， 更容易养成好的生活习惯
睡午觉是一个很好的生活习惯 ， 保持一段的午睡 ， 孩子的身体就会形成一个生物钟 ， 到了那个时间点他就知道自己应该去睡觉 。 同样 ， 起床之后他也知道应该开始学习 ， 不需要人催促 。
第二 ， 睡午觉的孩子不容易贪玩
现在的孩子们有太多东西可以玩了 ， 比如各种五花八门的玩具和电子产品等等 。 睡午觉就意味着要放弃这些“诱惑” ， 所以说睡午觉的孩子会有更好的自制力 ， 不容易贪玩 。
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第三 ， 对身体发育更好
小孩子处于身体发育的阶段 ， 本来就比成年人需要更多的睡眠时间来让身体分泌生长激素 ， 睡午觉会让身体发育得更好 。
家长怎么样做孩子更容易接受午睡？
第一 ， 设置适合睡觉的环境
小孩子思维比较活跃 ， 所以想让他们乖乖睡觉 ， 就要让他们能够静得下心来 ， 如果睡觉的环境有很多玩具或者很吵闹 ， 那自然就睡不好了 。
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第二 ， 让孩子该玩的时候就好好玩
小孩子爱做游戏是他们的天性 ， 有些家长因为担心孩子过于贪玩 ， 就会严格控制孩子的游戏时间 。 实际上 ， 让孩子在玩的时候好好玩 ， 可以消耗他们的体力和精力 ， 到中午他们自然就会困倦了 。
第三 ， 不要强迫 ， 耐心引导
睡觉就跟吃饭一样 ， 是不能够一味强求就能够看到效果的事情 ， 如果家长们发现孩子不爱睡午觉的第一反应就是强迫孩子 ， 那么结果很有可能适得其反 ， 让孩子觉得午睡就是一个任务 。
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睡不睡午觉应该由孩子自己来决定 ， 大家都知道睡午觉会对孩子更好 ， 那么 ， 各位家长朋友们就应该耐心引导孩子 ， 而不是对他们大吼大叫 ， 这并不能让孩子乖乖睡午觉 。
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