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妈宝经|医生细心叮嘱：这几点要好好注意了，准妈妈怎么保护宝宝

文/妈宝经 ， 内容原创 ， 欢迎个人转发分享！
怀孕生子几乎是每一个结婚的女人都会经历的事情 ， 那么同样这个怀孕和分娩对一个女人来说都是一个难以忘怀的辛苦过程 。
有些准妈妈比较幸运有长辈 ， 老公或保姆 ， 但不是每个人都这样 ， 我看到一则热议关于一个孕妇因为怀孕的时候老公、长辈都要上班 ， 她就要自己做饭吃或者自己出去吃 ， 觉得自己很孤单 ， 这件事引发众多孕妈讨论 。
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有一位妈妈说：如果说家里人有其他原因 ， 你自己选择自己照顾自己 ， 就不要说自己可怜 ， 学会煮饭也是一门手艺 ， 自己做的饭不会被自己嫌弃 ， 凡事看开 ， 不要老是自怜 。
但是我觉得那位孕妈妈的行为是完全可以理解的 ， 因为怀孕期间本来就是需要家人的陪伴 ， 并且怀孕就是一个极其漫长的过程 ， 在这个过程中 ， 孕妈妈是很脆弱的 。
所以想要家人的陪伴也并无道理 ， 奈何家里人都要工作这也是没有办法 ， 但是还是希望那位妈妈可以看开点 ， 好好照顾自己和孩子 。
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不然有些事不注意的话 ， 会给宝宝带来难以挽回的伤害 ， 甚至是不可预估的后果 。
那么怀孕中的准妈妈需要怎么保护好自己的孩子呢？医生总结了这几点 。
一、不要过度劳累
因为随着怀孕时间的推移 ， 怀孕的准妈妈的肚子会越来越大 ， 导致重心不稳 ， 所以要尽量让自己躺在床上好好休息 。
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还有因为怀孕之后 ， 身体会变得比较疲惫 ， 这也就是各位孕妈妈嗜睡的原因 ， 如果站立或是做家务的话 ， 不仅自己会很累 ， 还会对自己和宝宝的身体造成伤害 。
二、注意饮食平衡
现在都比较讲究养生 ， 而且女孩子都比较注意自己的身材 ， 对于怀孕中的准妈妈来说 ， 保持一个均衡的饮食是很重要的 。
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如果饮食过于偏咸 ， 很容易对孕妇的身材造成水肿 ， 还有过于的注重营养 ， 不仅会让孕妈妈的体重暴增 ， 还会导致胎儿发育太好影响后续生产 。
三、禁止腹部受压和撞击
腹部是宝宝的安全场所 ， 相当于给我们安全得防止一样 ， 我们孕育他的腹部也能给他提供极大的安全感和保护 。
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如果我们的腹部遭到重击 ， 很可能会导致宝宝的死亡或者是其他身体上的伤害 。
四、禁止滥用药物和食用烟酒
药物对宝宝的影响特别大 ， 尽管孕妈本身没有影响 ， 但是对胎儿的伤害是极大的 ， 严重还会造成胎儿畸形等问题 。
还有烟酒 ， 酒精是会麻痹人的神经 ， 俗话说 ， 借酒浇愁愁更愁 。
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成年人感觉到烦闷 ， 也不过就是通过喝酒放松自己、麻痹自己 ， 对宝宝来说 ， 可能会缓慢对他们的神经系统发育造成缓慢 。 还有烟所含的尼古丁含量会导致宝宝发育不良或是在母体中缺氧的情况发生 。
【妈宝经|医生细心叮嘱：这几点要好好注意了，准妈妈怎么保护宝宝】五、保持好心情
如果准妈妈在孕期长期处于负面情绪 ， 不仅会导致身体内的激素分泌紊乱 ， 影响身体健康 ， 严重还会影响胎儿的发育 。
所以在整个孕期中 ， 让自己保持良好的心态 ， 对宝宝的健康成长很重要哦 。
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