cooking美食菜谱大全|减肥鸡胸肉食谱，鸡胸肉炒杏鲍菇，简单美味营养，比肉好吃
减肥餐：鸡胸肉炒杏鲍菇
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学做菜中 。 量有些多了 。
用料：
鸡胸肉1块 ， 杏鲍菇2个 ， 胡萝卜半根 ， 蒜头2个 ， 葱3根 ， 胡椒粉适量 ， 淀粉2勺 ， 盐适量 ， 酱油0.5勺 ， 料酒1勺
减肥餐：鸡胸肉炒杏鲍菇的做法：
将食材洗净备用 。 杏鲍菇一个也行 。 这些超出来巨大一盘 。
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去个小盆 ， 加上以上食材 。 鸡胸肉切丁 。
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在上个步骤中加入以上液体 。 加入切好的鸡胸肉 ， 用手抓匀 ， 腌制5分钟左右 。
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有姜的话也可以加一些 。
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旺火烧油 。 油热之后加入葱姜蒜爆香 。 快速翻炒 ， 加入腌制好的鸡胸肉 。 有黄豆酱和剁椒的可各加一小勺 。
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鸡胸肉炒至半熟 ， 起锅 。 锅内另起油 ， 加入胡萝卜和杏鲍菇 。 炒至半熟 ， 加入刚才那些鸡胸肉 。
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装盘出锅前可把葱花加进去过一下锅 。 会更好吃 。
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#鸡胸肉#杏鲍菇#减肥餐收藏
有姜的话也可以加一些 。
旺火烧油 。 油热之后加入葱姜蒜爆香 。 快速翻炒 ， 加入腌制好的鸡胸肉 。 有黄豆酱和剁椒的可各加一小勺 。
鸡胸肉炒至半熟 ， 起锅 。 锅内另起油 ， 加入胡萝卜和杏鲍菇 。 炒至半熟 ， 加入刚才那些鸡胸肉 。
装盘出锅前可把葱花加进去过一下锅 。 会更好吃 。
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