小雪谈娱乐|孩子不好好吃饭？家长只要做好这几点。就可让孩子养成饮食好习惯
孩子吃饭的问题 ， 越来越成为了令很多宝妈头疼的事情 ， 孩子总是不好好吃饭 ， 父母压住性子哄着吃 ， 追着喂 。 家长累 ， 孩子烦；大人怒 ， 孩子怨；鸡飞狗跳闹翻天 。
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原本应该是愉快的进餐 ， 却变成了一家都去喂孩子的联欢 。 该不该喂孩子吃饭 ， 如何培养宝宝自主吃饭的好习惯 ， 也成为摆在家长面前的一道坎 。
在孩子三岁前就应该让孩子养成自主吃饭的好习惯了 。 很多家长因为喂养方法不当 ， 采取的是家长填鸭式的喂食方式 ，
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导致孩子养成了厌食 ， 挑食 ， 拒食等一系列的坏毛病 ， 以致于家长不喂孩子就不吃饭 。 造成幼儿营养不良 ， 身体发育迟缓！
【小雪谈娱乐|孩子不好好吃饭？家长只要做好这几点。就可让孩子养成饮食好习惯】甚至于有的孩子5岁了 ， 还不会自主吃饭 ， 需要妈妈追着喂 ， 边吃边玩 ， 一顿饭要吃好长时间 ， 为此家长烦恼 ， 孩子哭闹 ， 使孩子吃饭成为了家庭生活中 ， 一个严重不和谐的问题
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好习惯要从小培养 ， 养成良好的饮食习惯 ， 对于孩子的健康发育来说非常重要 ， 该怎么去培养孩子良好的饮食习惯呢？这里面又有哪些方法和技巧呢？家长要如何去做才好呢呢？
1、想让孩子养成吃饭好习惯 ， 必需从杜绝家长喂饭开始
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很多妈妈认为宝宝太小 ， 不会吃饭 ， 所以只有喂食宝宝才能吃好 。 这在开始是不错的 ， 怕的是 ， 明明孩子能自己吃饭了 ， 妈妈还在喂 ， 习惯了！首先喂食不能培养孩子的独立性 ，。 也不利于孩子早日学会自主吃饭的技能 ， 喂食不利于培养孩子自主进餐的能力
同时喂食对孩子肠胃也不好 ， 家长喂饭时 ， 孩子只能被动地张嘴吃 。 甚至孩子已经吃饱了 ， 可家长还在喂 ， 这样就会造成孩子过度进食 ， 吃的太多了 ， 孩子肠胃消化不了 ， 食物淤积在体内 ， 会对孩子身体发育造成损伤 。 这时家长要及时的给孩子吃点养脾健胃的食物 ， 如白棘苓等 ， 以免孩子的生长受到影响 。
其实孩子虽然小 ， 也是知道饥饱的 ， 如果孩子不吃了那就是已经吃饱了 。 家长就不必再喂了 。
2、为孩子准备好儿童餐桌椅
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培养孩子良好的进餐习惯 ， 要为幼儿准备好舒适安全的儿童餐椅 ， 把需要吃的食物一样一样的放在儿童餐盘里 ， 把餐盘放在餐椅上 ， 孩子的餐椅要放在家长吃饭的餐桌旁 ，
然后当着孩子的面 ， 家长和孩子一起吃饭 ， 这样营造一个吃饭的气氛 。 提供良好的进餐环境 ， 培养宝宝坐餐椅就吃饭的好习惯 。
3、让孩子自己练习吃饭 ， 允许孩子用手抓饭
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因为孩子在一岁左右小手肌肉还没有发育成熟 ， 在吃饭的时候 ， 就不会灵活运用勺子 ， 只会用手抓 ， 即使孩子会把食物抓的到处都是 ， 衣服上 ， 餐桌上 ， 地板上 ， 甚至孩子的脸上都会抹的脏兮兮的！用手抓饭 ， 是孩子学习自主吃饭的第一步 ， 是孩子从用手抓饭 ， 到学会用勺子吃饭的过程！家长不要因此不让孩子用手抓饭吃 。
家长还要配合孩子 ， 为孩子做一些方便抓取的食物 。 让孩子自主抓取食物吃饭 ， 有助于提高孩子吃饭的兴趣和食欲 。
家长要想让孩子养成良好的饮食习惯 ， 必须做到以下下几点：
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