怎样在三个月内变好看
谢邀。
三个月可以一成不变,也可以发生蜕变。
题主有改变的心,这是个很好的开始,重点找到方法之后坚持下去。
从以下几方面给几个建议。
1、体重。
题主170的身高是优势,利用的好真的可以很女神,但是180斤的体重肯定是不行的,所以要想变美,减肥是必须的。
关于具体的减肥方法,因为我个人比较瘦,所以也不好推荐,可以在搜搜减肥的帖子。
根据个人经验,我就提供一点保持身材的方法,很简单,就是管住嘴、迈开腿。
我基本上不忌口,什么都吃,但是永远不会吃到全饱,最多八分饱,更多时候是六七分饱。所以我是一直都不会胖。
然后就是运动,每周至少坚持三次。有条件可以去健身房,如果不方便下个keep,自己选三四个课程,跟着练,真的会有效果的!一定要坚持!
2、体态。
题主提出的走路驼背问题,其实是因为长久以来的不良习惯养成的。习惯可以养成,也可以消退。这里给三个改善体态的方法。
①每天饭后坚持贴墙站立30分钟,效果立竿见影哦。贴墙站要注意几个要点:小腿肚、臀部、肩膀、头要贴墙,挺腰收腹,保持微笑。
②B站搜“美丽芭蕾”,有一系列锻炼的视频,是根据芭蕾形体设计的,坚持练可以改善气质。
③有个付费课程,是电影《金陵十三钗》演员形体仪态指导老师,世博会、青奥会礼仪小姐选拔评委杨静怡老师的课程,坚持跟着练习可以全面提升气质仪态。
【怎样在三个月内变好看】
https://www.zhihu.com/video/11540333230587944963、皮肤。
从图看答主皮肤比较好,没有痘痘痘印这些问题,就做好美白工作就可以了。
美白可以外用和内调。外用推荐两款产品:艺霏虾青素+优斐斯传明酸。虾青素和传明酸的组合美白效果挺好,重点是性价比高。毕竟小灯泡还是不便宜的。
内调可以每天煮红豆薏米粥,祛湿美白,还可以调理身体。
4、穿搭。
人靠衣装,穿好衣服真的很加分的。同样是超短裤配上衣,左图就满屏透露出的土气,右边就好很多。已经有很多穿搭的优秀回答了,建议搜索关键“穿搭”,多看看大神的回答,先找对自己的风格,然后多去尝试。
5、发型。
题主的脸型不适合短发,建议把头发留长,用头发修饰脸型。长一点的头发可以挡住题主两颊的肉肉,婴儿肥就不明显了,脸型可以呈现小V脸的效果哟。
原谅我的画工,大概是这个意思另外,题主眼神有点凶凶的,平时对着镜子多笑笑啦,生活还是很美好的嘛!
希望有帮到你,祝你顺利呀!
■网友的回复
我现在先留楼 从这个月初开始实践的 成功过来分享经历
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