学予明天|需要增强抗挫折能力，抓住这四点非常关键，中学生顺利成长
中学生顺利成长 ， 需要增强抗挫折能力 ， 抓住这四点非常关键
处在青春发育阶段的中学生 ， 由于个性及心理发展尚不完善、不稳定 ， 情绪容易波动 。 一旦遇到什么挫折和不幸 ， 或者自尊、交往、自我实现等种种需要得不到满足 ， 各种各样的心理挫折就会表现出来 。 受挫程度轻者 ， 情绪波动 ， 影响学习；重者 ， 影响身心健康 ， 自卑、失望、一蹶不振 ， 甚至走上绝路 。 中学生要想顺利成长 ， 需要增强抗挫折能力 ， 抓住以下这四点非常关键 。
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一、正确对待生活、学习中的挫折
任何一个人在成长的道路上 ， 都会遇到这样那样的困难和挫折 。 困难与挫折是伴随每个人一生而存在的 ， 谁也无法逃避 。 中学生只有迎着困难与挫折奋勇向上 ， 不断地战胜它 ， 才能成为人生的强者 。 中学生要正视生活、学习中的挫折 ， 把困难与挫折作为人生中的一次次考验 ， 是磨练自己的契机 。
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在挫折面前 ， 中学生要满怀必胜信心 ， 决不退缩 ， 要千方百计去寻求新的解决问题的途径 。 中学生需要明白 ， 有了好环境是好事 ， 没有好环境 ， 只要自己自强不息 ， 不屈不挠地努力 ， 也能取得优异的成绩 。 学习中 ， 生活中 ， 中学生需要发挥自己的积极性、主动性 ， 减少对老师、对家长的依赖 ， 凡是自己能做的事 ， 决不请别人替做 ， 只有这样 ， 才会在克服困难中增长能力 。
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【学予明天|需要增强抗挫折能力，抓住这四点非常关键，中学生顺利成长】二、正确处理好人际关系
融洽和谐的人际关系 ， 是中学生身心健康成长的保证 。 中学生要学习掌握一些基本的交际知识和文明礼貌常识 ， 读一点交际的书籍 。 中学生在人际交往中要学会聆听别人讲话 ， 学会和同学和睦相处、真诚合作 ， 要善解人意 ， 遇事要多换位思考 ， 理解尊重他人 。
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中学生在和同学的交往中 ， 最主要的途径就是语言交流 ， 有的同学性格急躁 ， 在双方语言交流时 ， 不等对方把自己的意思表达完整就急于做出判断和决定 ， 常常曲解了对方想要表达的意思 ， 致使对方反感 。 所以 ， 在交往时要用心倾听 ， 在倾听的基础上用真诚的态度和对方交换意见 。
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三、善于自我疏导
人在遭到挫折时往往会过多地自责；我为什么会那样愚蠢？我为什么会那样做？我还有什么脸面见人？这些不良情绪对战胜挫折时是不利的 。 如果不加以克服 ， 就会丧失继续前进的勇气 。 一个人不可能“一帆风顺”“万事如意” ， 总是会发生或大或小的“不幸” 。 所以 ， 中学生需要正确地认识挫折 ， 认识挫折是具有普遍性的 。 其次还要认识挫折具有双重性 。 它不仅给人打击 ， 带来痛苦和损失 ， 而且能给人经验 ， 使人成熟 ， 催人奋进 。
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中学生风华正茂 ， 对生活充满希望与梦想 ， 对生活学习抱着很高的期望 ， 但对自己现有的水平和能力不能做出客观的评价 ， 求胜心切 ， 对困难估计过低 ， 致使在困难 ， 失败到来时 ， 心灰意冷 ， 痛哭流涕 。 中学生如果可以做到善于自我排解、自我疏导 ， 就能将消极情绪转化为积极情绪 ， 增强战胜挫折的勇气 。 有了抗挫折能力 ， 便成了意志顽强的人 ， 一个意志顽强的人 ， 很容易征服学习道路上的困难 。
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