彩彩育儿|一定不能给孩子当早餐，宝妈知道吗？这4类食物影响身体发育
早餐要吃好 ， 可见早餐在一天当中的份量 ， 不管是大人还是孩子 ， 早餐都是非常重要的 ， 如何让孩子吃好一天的早餐 ， 家长们要费心的去帮孩子准备 ， 让孩子有一个营养健全的早餐 ， 那么早餐要如何选择呢？哪些食物不能放在早餐吃呢？
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1、把甜点当做早餐
生活很多妈妈会拿拿蛋糕、甜点给孩子当早餐吃 ， 而且觉得这些营养也比较全 ， 孩子也爱吃 ， 看到孩子们吃的很好的样子 ， 妈妈可开心了 ， 但是 ， 蛋糕含糖量高 ， 并且里面含有奶油 ， 首先容易让孩子得龋齿 ， 其次吃多了这些甜品也会导致孩子发胖 ， 同时 ， 孩子生长发育最大的敌人是糖类 ， 过多的碳水化合物加糖会让宝宝横向发展 ， 并且影响到宝宝的骨骼发育 ， 所以妈妈们千万不要为了早餐方便 ， 给孩子准备蛋糕甜点等食物 。
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【彩彩育儿|一定不能给孩子当早餐，宝妈知道吗？这4类食物影响身体发育】2、白米粥当做早餐
白米粥是很多家庭传统的早餐模式 ， 每天早上几乎都会有一碗白米粥 ， 很多妈妈甚至会觉得奇怪 ， 为什么白米粥就不能吃了呢？小时候也都是从小吃到大的呀 ， 但是营养师却认为 ， 单纯的白米粥确实最没营养 ， 最多的就是淀粉和水 ， 而且吃多了还会占据孩子的胃 ， 让宝宝不能进食其他的食物 ， 阻碍宝宝对营养的吸收 ， 所以不建议妈妈们 ， 把白米粥当做长期的早餐 。
3、市面上的果奶
大多数的孩子都很喜欢喝果奶 ， 酸酸甜甜 ， 于是市面上出现了很多果奶酸甜可口 ， 并且很多妈妈会给孩子当做牛奶用 ， 在市面上打着很多“早餐奶”的旗号 ， 燕麦奶、早餐谷物奶等 ， 其实从食品表中可以看出 ， 它们都属于“乳味饮料” 。
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营养还不如一杯豆浆来的强 ， 所以建议给孩子选择早餐奶的时候 ， 选择正宗的纯奶 ， 这个是最为营养的 。
4、油炸食物和刺激性的不要吃
油条可能是很多人的座上客 ， 但是在孩子比较小的时候不建议给孩子吃油条 ， 因为是油炸类的 ， 对孩子的肠胃和消化都会有刺激 ， 而且这种食物也属于刺激性的 ， 容易上火 ， 所以不建议早餐出现油炸的食品 。
早餐是一天能量的开始 ， 因此给孩子准备营养丰富的的早餐是每位家长必须要做到的 ， 以上这些食物都不要让孩子吃 ， 因为孩子的抵抗力和免疫力是需要从早餐当中获取的 ， 所以建议父母合理科学的安排早餐 ， 让孩子获取营养 ， 并且可以多样化 ， 保证孩子的新鲜感 ， 养成孩子喝牛奶的习惯 。
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早餐对于孩子的营养是非常重要的 ， 而且一定要让孩子养成吃早餐的习惯 ， 很多孩子可能有时候因为上学来不及 ， 而错过了早餐的时间 ， 家长可能当时当下就直接放过去了 ， 但是原则上孩子的早餐是不能够被任何取代的 ， 所以建议家长合理的安排早餐的时间和营养 ， 让孩子享有一个营养丰富的早餐 。
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