自己计划好的事情或是和别人约定好的事情，突然就被打乱了。心情特别不爽，从小就这样！咋调节自己情绪
刚刚拥有同款经历…和闺蜜约好去某地，因此我又和在那个城市的朋友约好玩耍了，甚至一个同行的男生也推掉其他事情一起去，离赴约还有2天，她一句“我可不可以不去”让我超级无奈,所有的计划推翻，我和那男生也不熟，不可能赴约了，她一句对不起就好像事情终结了。我现在就是很气自己，不能好好处理这件事情。这种事情既然让自己不愉快了，就应该记得，一个人要对自己的言行负责，自己明白这种不负责任的痛苦就不要去做同样的事情…
■网友的回复
本来是来搜答案的却发现这里只有问题，没有方法呜呜呜最近也遇到这个问题，而且跟另一个答主超像。这件事情里最大的问题其实来源于自己，朋友的不确定或者所谓放鸽子只是原因之一。自己在筹划安排之前就应该想到所有的可能性，最起码符合常理的那种，理性的思考之后再做决定而且一定要做好预案，如何处理。并不是谁提出来不去就是谁的责任，没人有愿意当那个恶人除非不是朋友（不是朋友约了干嘛）。厉害了我自己，自己都还没解决自己的问题就来这里乱说话 大概是想提醒自己长点记性吧
■网友的回复
【自己计划好的事情或是和别人约定好的事情，突然就被打乱了。心情特别不爽，从小就这样！咋调节自己情绪】 转移注意力，比如出去逛逛，或者点份特别好吃的外卖
■网友的回复
我也是这样 每次都很生气 然后想着以后再也不想约ta 但是结果往往是重蹈覆辙…
推荐阅读
- 哪一瞬间觉得自己性格变了很多
- 不喜欢KTV之类吵闹的地方，但是别人大都喜欢，我需要强迫自己改变吗
- 冷漠的性格咋形成的
- 可以理解人皆自私的本性，但每次面对自己有些自私的行为表现的时候 内心又很谴责自己，怎样克服这种心理
- 究竟怎么样跳出烂好人的性格然后做一个怎么样的自己
- 怎样消减别人的嫉妒心减少对自己的攻击
- 寝室丢东西为啥自己慌乱。?
- 怎样看待当代装修平台对室内设计行业的影响?
- 请问英鼎卫浴的产品质量靠谱吗
- 怎样科学礼貌地拒绝车上不太熟的异性睡着时无意识地靠在自己肩膀上，并缓解尴尬