大家在经历了某个低谷之后，做了啥来平复自己丧乱无助的心情
阅读，它会让你感觉每天至少都在学习并收获，而不是虚掷光阴。为将来列计划。尤其是知道下一阶段将会有大任务或大计划时，尽可能做到未来的某个时刻感激自己提前做好的「功课」
■网友的回复
可以先让自己静一静，什么都不要想，然后做一些自己喜欢做的事情，回头再想想为什么会这样，找到问题的本质，解决它。学会自我调节。
■网友的回复
听歌首先。这种不平复感会有一定时间的缓冲期的，一下子进入阅读其实就是徒劳无功的，眼睛在看心里却飞着。然后歇一会，呆一下。然后再看书。最后，睡一觉。你会发现，问题依然还在。
■网友的回复
呆一会，然后你就会忘了。如果没有就再久一点，因为你迟早会忘掉。其实你知道烦恼会解决烦恼
■网友的回复
个人性格不同 决定了方法不同一部分人习惯于向外寻求慰藉，与朋友喝酒倾诉，结伴出行旅行等等，在与人的交流之中忽然明白自己未来的方向一部分人习惯于求诸自身且随它去，独来独往，避不见人，独自舔舐伤口， 自然会有看开的时候，某个瞬间，不再彷徨，时不我待，继而重新振作
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