请问健身后腘窝酸痛是啥情况 需要怎样缓解
【请问健身后腘窝酸痛是啥情况 需要怎样缓解】 放松大腿小腿各个位置的肌肉，推荐用泡沫轴。减少跑步和单车的频率，次数，单次运动时间，
■网友的回复
胫骨粗隆正后方是腘肌，松解腘肌应该可以缓解，有问题可以留言，有用就点个关注吧
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