从专业的角度看游泳和健身房这两种健身方式有何不同
游泳：是公认的最易增肥的运动，在低于体温的水中，会促使脂肪合成变肥，要是想游的好，更需要圆滑的体型和柔软的肌肉，所以只做游泳训练的人，更容易增加身体的脂肪含量，使肌肉变松软，失去肌肉的支撑力，更容易诱发骨关节损伤和骨关节疾病。这就是游泳运动员为什么走路姿势怪怪的，脚底没根，摇摇晃晃的，不能踢球，跑步，滑冰，没有稳定性和力量，为了保住肌肉不流失，而大量使用瘦肉精，即雄性激素，故中国游泳队被全队解散多次。（建议看前体育局局长袁伟民的书《袁伟民与体坛风云》）健身房：里面的训练器械很多，可以练的项目很多，很全面，力量，耐力，柔韧性，爆发力，心肺能力，功能性训练，康复训练，体能训练，技能训练，增肌训练，减脂训练，等等，可以根据健身房的条件，达到你需要的所有训练要求。注意：要想通过游泳达到有氧运动的减脂条件，除非一下水很快速的游上上万米，速度不变，心率保持，中间不停，训练后绝对不能再吃任何东西。还必须结合器械运动保持肌肉的力量和能力，才有可能减脂，回避副作用。 听起来不太可能，还有种脱了裤子放屁的感觉，太对了，不如直接练器械。游泳只是用来，放松，娱乐。游泳是一种技能，必须要会，要学，但不能单独当作运动，常年训练，和乒乓球，羽毛球一样，练的越专业损伤越多，副作用越大。
■网友的回复
两者都利于体重的维持游泳偏塑形，健身房偏增肌
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