请叫我绅士|38岁孙俪体重不超过90斤，常年坚持这个饮食习惯，网友：活该你瘦( 二 )

4 ，将食材摆入盘里即可食用。

本文插图
【番茄鸡肉沙拉】
鸡胸肉100克，秋葵4个，番茄半个，葡萄干1小把，蘑菇半碗，胡椒粉1克，盐1小勺，低脂沙拉汁2勺
1 ，鸡胸肉先用盐和胡椒粉腌制1小时，蘑菇切小块煮沸2分钟至熟，捞出备用。
2 ，热锅，锅内抹入少许橄榄油，把鸡胸肉煎熟，煎好的鸡胸肉切片备用，秋葵焯水切小段。
3 ，混合蘑菇和秋葵段，拌入沙拉汁。
4 ，再加入葡萄干，鸡肉，番茄片混合即可食用。
孙俪初一十五吃素是习惯，饮食清淡也是，我们平时吃的时候尽量避免大鱼大肉，选食蛋白质优质的食材才是关键，像牛肉，鸡肉和鱼肉都是很好的选择，而在烹饪上，最好要煮熟才吃得健康安全。减脂需要坚持，饮食调控好了加上适量的运动会让你事半功倍的哦！为了早日完成心愿，一起加油吧！
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