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励志司机蕊蕊|心理学：什么是真正强大的人？心理学如何定义强大？( 二 )


2、力量
真正强大的人 ， 拥有足够的力量 ， 应对自身面临的问题 。 力量的定义包含两方面 ， 一方面是生理的 ， 一方面是心理的 。 生理的力量 ， 指的是拥有强健的体魄；心理的力量 ， 指的是拥有强大的内心世界 。 身体拥有足够的力量 ， 可以给人一种安全感 ， 可以让人有更多的精力处理更多问题 ， 可以让人们更有心力去探索世界 。 身体的力量也是健康与否的标准 ， 身体的健康也是心理健康的基石 。
励志司机蕊蕊|心理学：什么是真正强大的人？心理学如何定义强大？
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一个经常运动、健身的人 ， 内心会更加阳光 ， 更有自信 ， 也更热衷于生活 。 因为他们发挥了身体本身的价值 ， 塑造了一个强健有力的身体 。 反观身体羸弱的人 ， 也更没自信 ， 也更排斥社交 ， 更容易出现心理问题（例如太宰治） 。 身体的健康与否 ， 与认知、情绪、意志等息息相关 。 想要变得强大 ， 运动、健身是一条肉眼可见的成长之路 。
心理的力量 ， 常常被人忽视 。 心理的力量 ， 也是一种真实的力量 。 拥有心理力量的人 ， 胸怀坦荡、气宇轩昂 ， 一眼看去就是特别有自信的人；缺乏心理力量的人 ， 气场消沉、萎靡不振 ， 看上去就是特别自卑的人 。 同身体的力量一样 ， 心理的力量也不是一下子就拥有的 ， 需要长期的锻炼 。 锻炼心理的力量需要发现自我的价值 ， 需要提升自我认同感 。
励志司机蕊蕊|心理学：什么是真正强大的人？心理学如何定义强大？
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心理的力量跟金属材料不一样 ， 不像是钢板与铜板之间的区别 。 心理的力量是一种应对客观问题的韧性 ， 是一种百折不挠的精神 。 反面例子是玻璃心人格 ， 外表看起来很强大 ， 试着稍微遇到一点挫折就心态崩溃了 。 拥有足够心理韧性的人 ， 哪怕遇到多大的挫折 ， 可能暂时的隐忍 ， 但是绝不会被打败 。 一有机会 ， 这样的人就会从头再来 。
3、速度
速度是一种效率 ， 速度是一种执行力 ， 速度是一种行动力 ， 速度是一种对待生活的热情 ， 速度同样也是一种人生的节奏感 。 通常人们理解的速度是跑步的速度 ， 它是一种直观的、克服身体局限性的、超越自我的表现 。 人们追求更快的速度 ， 因为速度有下限 ， 没有上限 。 想要让自己变得强大 ， 要有足够的速度 ， 包括做事的效率 ， 目标的执行力 ， 任务的行动力 。 还有对生活充满热情 ， 掌握好人生的节奏感 。
励志司机蕊蕊|心理学：什么是真正强大的人？心理学如何定义强大？
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做事情要有效率 ， 年轻人一遇到问题就会停下来 ， 很容易影响效率 。 正确的处理方式是 ， 哪怕你遇到疑惑 ， 也要继续走下去 ， 直到到达一个终点 ， 然后进行全面、客观的评价 。 事情不到结束 ， 你很难理解自己遇到的问题是什么 。 哪怕最终的结果并不如你所愿 ， 但是你能够站在一个事情的终点 ， 来思考整个过程 ， 你才更容易看明白问题所在 。 就好像是 ， 当你整个恋情结束的时候 ， 你才会发现在你们相处的时候 ， 自己有多傻一样 。
生活要有节奏感 ， 张弛有度 ， 不要羡慕别人的生活 ， 不要被别人的生活节奏带跑偏 。 人们往往看到别人的生活 ， 感到羡慕 ， 一味地追求别人的生活方式 ， 但是忽略了人家为此付出的努力 ， 以及你们之间的差距 。 生活一定要有自己的节奏感 ， 把自己的生活活成别人的样子 ， 你会感到很累 ， 而且也不会有什么成就感 。
总而言之 ， 想要让自己变得强大 ， 就要领悟智慧、力量、速度之间的关系 。


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