硬拉时候正反握较大重量时 感觉后背单侧不舒服是咋回事

对握很多人脊柱会有扭转
■网友的回复
兄弟,之前我也是相同的问题,后来发现是龟背造成的。减重,直背,用屁股根发力试试
■网友的回复
那要看视频才知道


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