我最近想去健身房锻炼减肥，我应该在锻炼前吃饭还是锻炼后吃饭
听说是运动前两个小时内不要吃东西。减肚子，买个推轮自己在地上练就好吧。
■网友的回复
【我最近想去健身房锻炼减肥，我应该在锻炼前吃饭还是锻炼后吃饭】 同178高，一个月前是76kg，现在减到73了。我比较喜欢下班去锻炼，去之前喝一碗燕麦，过一个小时就去健身房，练的中途补充补剂，晚上饿了也忍着不吃
■网友的回复
个人经验，少吃，多做腹部的动作，没去健身房，在做腹肌撕裂者，为了腹肌奋斗。
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