失眠,一睡觉就惊醒,然后浑身发热
啸我都是看看内涵段子里的图,或者听听相声,到那种一闭眼就睡着的程度。睡觉前可以接受些不假思索的东西来让脑子放松。
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有看过医生吗?
■网友的回复
题主这样的最好去就医。入睡困难,而且持续了很长一段时间,已经影响了日常生活,无法进入睡眠周期,需要药物辅助治疗。
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