咋解决内心莫名其妙的无助感
您好。凡事没有“明明奇妙”而存在的，尤其是心理及情感问题。如果你觉得莫名其妙，只是你没有觉察到这种感觉来源于哪里。短短三行字，我捕捉到了很多不同的信息。第一，同事离职。第二，你对这个同事又不一样的感觉，但是不确定是不是男女之情。第三，想离职，因为工资问题。第四，这个女同事走了，你考虑要不要跟她一起走，或者是，你只是想走。第五，你在参加某个工作的考试，而且结果不明，自己也没有信心。考不上的可能性更大。如果这些我都没说错的话，你就面对着很多个人生抉择问题。如果你自己没有觉察到我说的这些，那你就是这觉察一下。或许说，需要你理清一些事情。不论怎么说，这些事情都容易让人有不可控感，无助感在所难免。初次之外，在你既往经历当中或许也出现过让你“无助”的事情。在某种场景之下，这种感觉被激活了。处理无助感的办法很多。不过最主要的是，你先要觉察无助感来自哪里？有时候，有一些情绪，当我们知道它来自哪里，问题自然就解决了。这是一种自我觉察和理清的过程。答案仅供参考，如有其他问题，欢迎提问。
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