育儿思|妊娠纹也能完美控制，新手妈妈学起来，原来记住这三点
【育儿思|妊娠纹也能完美控制，新手妈妈学起来，原来记住这三点】每个女生都有过十八岁时的青涩时期 ， 但是也终将会走入成为母亲的成熟时期 ， 一个女人一生中会面临很多选择 ， 也会有许多次生活转变的机会 ， 生孩子无疑是其中一种 。 当检查出自己怀孕的那一瞬间 ， 相信大家的心情都是复杂的 ， 从刚开始的不知所措到后来的兴奋和焦急 ， 这都是每个女人都会必经的过程 。
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在怀孕的期间会有很多东西发生改变 ， 许多女生也会颠覆之前的认知 。 唯一能做的就是顺其自然等待孩子降生 ， 毕竟一切的苦难和折磨都是为了孩子能够健康的出生 ， 然而爱美是每一个女人的天性 ， 但是怀孕之后丑陋的妊娠纹就非常头疼 ， 她不仅丑陋 ， 而且会有一种恐怖的感觉 。
虽说肚子部分会被衣服遮住 ， 但是每当躺在床上或者是洗澡时 ， 女生看到自己的肚子总是会有想落泪的感觉 。
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而且妊娠纹的生长同时也伴随着体重的增加 ， 很多女人在孕期中体重急剧增加 ， 妊娠纹也会颜色越来越深 。 不过大家也不用过于执着于妊娠纹 ， 因为有一部分是因为遗传 ， 确实无法避免 。 那么 ， 不是遗传的孕妈就可以遵循这3点 ， 有效控制妊娠纹 。
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首先要注意 ， 在怀孕期间饮食规律还有营养平衡 。
食补一直是最重要的一个环节 ， 每天宝妈吃的东西都是为了补充宝宝和自己的双重营养 。
这个时候家里会非常注重宝妈的饮食 ， 可能什么好吃的都会盛上来 ， 但是一定要注意不要过度油腻 ， 尽量的控制体重 ， 采用少食多餐的饮食方式 ， 饿了再补充营养 ， 不要为了嘴馋而一直吃个不停 ， 这样妊娠纹就会随着体重的增加而增加 。
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其次 ， 要适当的进行运动 。
在怀孕期间孕妇的行动不便 ， 每天只想躺着 ， 身体沉重 ， 走路的时候更是腰酸背疼 ， 所以很多在孕期根本懒得运动 。
这个时候家人就要帮忙了老公可以带着孕妇每天出去走一个小时的路 ， 散散步也算轻度运动 ， 要让她们活动筋骨 ， 最好能够出点小汗 ， 身体皮肤就会变得紧致 ， 妊娠纹会变少 。 而且还能够加快新陈代谢 ， 增加多巴胺的分泌 ， 心情也会越来越舒畅 。
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最后 ， 可以适当的用外力辅助 ， 也就是每天定时按摩 。
按摩可以缓解妊娠纹的纹路 ， 得到有效的控制当每天晚上孕妇泡完脚之后 ， 躺在床上就可以进行按摩工作 。 如果孕妇不太方便 ， 手脚不利索 ， 可以让家人帮忙 ， 按照网络上的穴位轻轻按摩 ， 在按摩的时候不要忘记擦上精油 ， 避免对皮肤产生摩擦伤害同时还能起到一个润肤的作用 ， 有效控制妊娠纹的生长 。
有一部分遗传性妊娠纹的孕妈们也可以多按摩 ， 让皮肤变得更有弹性 ， 也能够改善妊娠纹的情况 。 虽然每一个妈妈都曾经非常爱美 ， 但为了孩子什么都愿意付出 。 母爱真的很伟大 ， 所以孕妈妈一定要在孕期照顾好自己 。
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