健身房两周，发现小腿不仅没瘦，内侧好像长出了肌肉，是运动的方式不对吗
谢邀您这种情况应该是健身后的拉伸不到位大腿前侧的拉伸(股直肌) 
大腿后侧的拉伸(腘绳肌) 
小腿的拉伸(小腿三头肌) 做这个动作的时候着地腿的脚跟要完全着地，拉伸作用明显
【健身房两周，发现小腿不仅没瘦，内侧好像长出了肌肉，是运动的方式不对吗】
一般来讲肌肉是不会那么快长出来的，如果两周就能长出完美肌肉，那健美运动员就不会拼死的风险往肌肉里注射各种奇怪东西了 ?
■网友的回复
要嘛你没有做好拉伸肌肉僵硬结块要嘛你长肿瘤需要看医生随便上个健身房两周就想长出一丝一毫的肌肉???长肌肉有那么简单吗除非你有金钢狼的恢复能力
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