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十八点心理|让心理强大，如何建设好自己的心理资本力？从三方面落实到行动中

在心理学中 ， 有一种能力叫心理资本力 。 具备心理资本力会让自己变得更加明白自己需要什么 ， 自己的人生方向应该是什么 。 心理资本力的建设比单纯的物质建设要强 ， 因为物质的建设在于一种财富的积累和数字的提升 ， 而心理资本力的建设在于自我人格、能力、品德、性格等多方面的完善 ， 从而无论在何时何地都表现出一种淡定从容的气场 。
一个人的心理资本力有多少？取决于自我的要求、自我的学习以及自我的人生方向规划 。 我们很多时候都被自己的当前思维所固化 ， 从而表现出一种因为环境的变化而产生心态的变化 ， 而具备心理资本力的人 ， 会从自我的选择中去进行一种突破和提升 ， 不会因为外界的变化而动摇自己那颗坚定的内心 。 举个例子 ， 身边的一位朋友总是对自己唠唠叨叨 ， 总是抱怨生活的不公平 ， 总是诉说自己的负面情绪 ， 对于一般人来说 ， 和自己心里所想的差不多 ， 于是两个人臭味相投 ， 把这种负面情绪无限扩大化；而对于具备心理资本力的人来说 ， 他会觉得这种负面情绪完全解决不了任何问题 ， 只会让问题越来越糟糕 ， 还不如及时调整心态 ， 从大格局的方向上去进行思考 ， 不为所动 ， 并且加以引导 。
十八点心理|让心理强大，如何建设好自己的心理资本力？从三方面落实到行动中
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心理资本力 ， 通俗说就是我们的心理账户 。 心理账户有多少货 ， 那么自己的底气就有多足 。 正如成年人的现状是：你的底气来自于你的实际财富有多少 。 很多人就问了 ， 我没有多少钱 ， 照样过得舒心而舒适 ， 这没有错 ， 但是当一旦用钱的时候 ， 一分钱也会难倒英雄汉 。 比如说医院生病的钱 ， 学校学费的钱等 。 所以没事就多赚点钱很有必要 。 而心理账户的存储更加重要 ， 如果没有一个好心态 ， 一遇到挫折 ， 心理防线就会崩塌 。
如何去建设好自己的心理资本力呢？通常从以下几个方面进行修炼：
第一点：明白自己成为一个什么样的人 。 比如要成为一名医生 ， 那就要有救死扶伤的使命感；要成为一名人民教师 ， 那就要有教书育人的责任心；要成为一名企业家 ， 那就要有为社会的行业发展做出自己的贡献 。 当明白了自己身上所具备的角色特点以及所具备的能力 ， 就会从内心深处去严格要求自己 。
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第二点：要有明确的时间观念 。 每个人的每天时间只有24小时 ， 这时候对于每天的时间安排 ， 自己是否有清晰的规划 ， 是否明白在哪个时间段应该做什么事 。 比如我现在要写一篇文章 ， 规定自己在40分钟内完成 ， 突然有一个好朋友打电话过来要一起吃个饭 。 此时是停下手中的笔 ， 还是去吃饭呢？人在一件事没有完成的时候 ， 是心有余悸的 。 这时候需要跟朋友说：40分钟后我们相约吃饭 ， 此时此刻我有一件很重要的事情要做 。 时间观念就在于自己要做什么就一定会严格要求自己去做什么 。
第三点：心态的及时调整 。 在每天的生活中 ， 不可能什么事情都是如自己所愿 ， 当一件事不如意 ， 心情就很糟糕 ， 但是这一次调整过来了 ， 下一次就很简单了 。 此时就是心态修炼时 ， 也是心理资本力建立时 。 能够及时把自己的负面情绪调整过来 ， 从而不受事件的影响 ， 这是一件非常难得的事 ， 看似艰难 ， 把它看成心理资本力的增加 ， 那就轻松许多 。
十八点心理|让心理强大，如何建设好自己的心理资本力？从三方面落实到行动中
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心理资本力对于每个人来说都很重要 。 可以在人生最黑暗、最艰难的时候 ， 把它拿出来 ， 帮助自己度过那一段艰辛时刻 ， 从而笑对人生 。 在早上醒来的那一刻 ， 满怀欣喜 ， 是一件非常幸福的事 。
【十八点心理|让心理强大，如何建设好自己的心理资本力？从三方面落实到行动中】心理资本力的建设 ， 需要日积月累 ， 并不是说今天想要建立就能建立 ， 也不是说像买彩票中奖那样的 。 它是一个持续、并且一点一滴形成的 。 但是我们心中有了这样的一个概念 ， 就能够生根发芽 。


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