健身吃面条可以吗，不习惯吃米饭
可以选择意大利面，荞麦面。粗质小麦粉制成的的意大利面属于粗糙碳水化合物，GI升糖指数中等，可以长时稳定的提供能量，不易囤脂，饱腹感强。
■网友的回复
【健身吃面条可以吗，不习惯吃米饭】 消化后都是碳水 一样的 吸收快慢而已
■网友的回复
可以 差不了太多的 都是快速吸收的碳水
■网友的回复
这些靠健身挣钱的，以及靠健身标榜自己的，已经有把健身这么一个阳光向上的东西，逐渐整得有点往宗教化方向走的趋势了。吃面食当然行了，不然山西人民河南人民陕西人民岂不集体营养不良。
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