晚上健身完很饿，吃啥不增肥魔芋丝

魔芋丝
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来，我帮你找到立马就能让你熟睡的感觉。对了，你先转过背去，我帮你按摩一下喂，不要看我身后啊，我身后怎么会藏着一把10斤重用来打人的锤子，你不要搞笑搞不好。我背着手只是在站军姿好不好，真没藏东西。听话，快背过去。
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如果你是真的饿（而不是馋）。那你不需要找热量低的，你需要找高蛋白低脂肪的。你觉得饿很可能就是因为你缺乏营养补给（题主结合自己的摄入，主要是蛋白质和热量来判断是否是这样）。如果缺营养那晚上可以食用：脱(低）脂牛奶、脱（低）脂酸奶、豆浆、鸡蛋清、蛋白粉。推荐后两者，因为补充蛋白质的份量比较充足。蛋白质带来的饱腹感是很强的，这样题主应该不会被饿坏了。
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燕麦+脱脂牛奶

晚上健身完很饿，吃啥不增肥

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